#treinodeombros

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Bora lá construir aqueles ombros 3D! Grandes, largos e definidos! #tre — @akiseconstroifibras

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Bora em busca daqueles ombros grandes, cheios e imponentes! #treinodeo — @akiseconstroifibras

27.5K1:19@akiseconstroifibras

Um pequeno ajuste na elevação lateral pode mudar bastante a exigência — @airtonmontee

20.2K0:39@airtonmontee

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#treino #elevaçãolateral #elevacaolateral #musculação #academia #deltoides #hipertrofia