하루에 20번 해보세요! 신체나이 10년 젊어집니다! 팔을 머리위로 든 상태로 서서 준비합니다. 팔을 힘차게 내리면서 스쿼트 자세를 만들어주세요. 일어날 때는

Name: 하루에 20번 해보세요! 신체나이 10년 젊어집니다! 팔을 머리위로 든 상태로 서서 준비합니다. 팔을 힘차게 내리면서 스쿼트 자세를 만들어주세요. 일어날 때는 천천히, 다시 스쿼트 할때는 빠르게!
Uploaded: 2025-10-27T08:19:10+00:00
Duration: 61 s
Channel: @togetherexercise
Description: TikTok video by @togetherexercise: 12,400 views, 144 likes, 0 comments, 170 shares, 32 saves. Engagement 2.53%.