Siga 👉 @airtonmontee O detalhe no supino inclinado que pode fazer diferença: a pegada neutra. Além de ser uma posição confortável para o ombro, ela permite maior liberdade para os halteres e pode favorecer uma trajetória que combina melhor as funções do peitoral clavicular, que participa tanto da adução horizontal quanto da flexão do ombro. Não é sobre copiar o Cbum. É sobre entender por que essa execução pode fazer sentido. . . #treinodepeito #cbum #supinoinclinado #hipertrofia #dicasdetreino
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