TR

#hyaqoub_

10 clips from 1 author · 204.6K total views. Every clip opens with its own counters and comments.

جسمك ما يحتاج تمارين معقدة… يحتاجك تستمر 👊🏽🔥 تمارين بسيطة، بس إذا التز — @hyaqoub_

95.3K0:14@hyaqoub_

🔥 تبي جسمك يصير أريح وحركتك أسهل؟ هالوضعيات تساعدك تفج الشد، تحسن مرون — @hyaqoub_

36.2K0:34@hyaqoub_

🔥 لا تهمل معصمك! إذا تتمرن أو تعتمد على إيدك وايد، لازم تهتم بمرونة وق — @hyaqoub_

22.5K0:23@hyaqoub_

سوّوا جذي إذا تبون تحسّنون وضعية جسمكم وتخففون الشد اللي بالظهر والجتف — @hyaqoub_

11.6K0:16@hyaqoub_

كل ما تحرّكت صح… جسمك يرتاح أكثر 💯🔥 مو دايم الحل إنك تقوّي عضلاتك، مرا — @hyaqoub_

11K0:23@hyaqoub_

😮‍💨 رقبتك مشدودة وتحس فيها توتر؟ جرّب هالاسترچ وإنت منسدح على ظهرك 🙌🏽 — @hyaqoub_

8.2K0:24@hyaqoub_

🔑 كل اللي تحتاجه طوفه وحدة وجسمك 💪🏽🔥 كل عدة تسويها تقرّبك من هدفك خطوة — @hyaqoub_

6.9K0:21@hyaqoub_

🔥 ٤ تمارين للشباب والبنات ❤️ تساعدك ترفع لياقتك، تزيد نشاطك وتحرق سعرا — @hyaqoub_

5.8K0:26@hyaqoub_

🔥 جسمك يحتاج حركة مو بس تقوية! ٤ تمارين بسيطة تساعدك تحسن مرونة جسمك، — @hyaqoub_

4.2K0:24@hyaqoub_

٤ تمارين بسيطة للريول 🦵🏼🔥 كل اللي تحتاجه إنك تثبت مخدة تحت أسفل الظهر — @hyaqoub_

2.9K0:23@hyaqoub_

Top authors

@hyaqoub_10 clips

Related tags

#hamzaflex #mobility #flexibility #stretching #fitness #homeworkout #lowerbackrelief #backpain