@hyaqoub_Hamza Yaqoub | Coach

حـمـزهـ يـعـقوبـ🇦🇪📍 مدرب كالستنكس ومرونه استشارات وبرامج أونلاين 🌍 For Business Inquiries & Collaborations📩 👉🏽 Info@be-achamp.com

card updated Oct 29, 2026 · 23 clips parsed · following 1 · 5,200,000 likes total

Open on TikTok ↗

Engagement3.78%normal range

Account summary

@hyaqoub_ has 556,600 followers and 452 videos. Across the 23 parsed clips the average is 417,000 views and 12,630 likes. Engagement to views is 3.78%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is holding steady (+0.13 pp). Posts roughly 1.3 times a week. An average clip reaches 75% of the follower count.

Followers

556.6K

+5.9K in period

Engagement

3.78%

+0.13 pp newer half

Average views

417K

median 36.2K

Likes per clip

12.6K

84 comments avg

Shares / saves

3.1K / 11.5K

2.76% of viewers save

Posting rate

1.3 / wk

reach 75% of followers

Latest clips

23 collected

38.5K0:21تنفع للكل شباب وبنات ❤️🏡1.4K52141.3K

🔥 جسمك يحتاج حركة مو بس تقوية! ٤ تمارين بسيطة تساعدك تحسن مرونة جسمك، — @hyaqoub_

4.2K0:24🔥 جسمك يحتاج حركة مو بس تقوية! ٤ تمارين بسيطة تساعدك تحسن مرونة جسمك، تفج الشد من الظهر والجتف والحوض، وتخلي حركتك أسهل 21522387

٤ تمارين بسيطة للريول 🦵🏼🔥 كل اللي تحتاجه إنك تثبت مخدة تحت أسفل الظهر — @hyaqoub_

2.9K0:23٤ تمارين بسيطة للريول 🦵🏼🔥 كل اللي تحتاجه إنك تثبت مخدة تحت أسفل الظهر وتطبق كل تمرين 100 عدة 👊🏽 إذا التزمت عليهم، راح تح11541270

🔥 ٤ تمارين للشباب والبنات ❤️ تساعدك ترفع لياقتك، تزيد نشاطك وتحرق سعرا — @hyaqoub_

5.8K0:26🔥 ٤ تمارين للشباب والبنات ❤️ تساعدك ترفع لياقتك، تزيد نشاطك وتحرق سعرات أكثر 💪🏽🔥 سوّهم بانتظام وخل الحركة جزء من يومك 🙌🏽289236126

سوّوا جذي إذا تبون تحسّنون وضعية جسمكم وتخففون الشد اللي بالظهر والجتف — @hyaqoub_

11.6K0:16سوّوا جذي إذا تبون تحسّنون وضعية جسمكم وتخففون الشد اللي بالظهر والجتف 💪🏽🔥 حركات بسيطة تساعدكم تحسّنون المرونة وحركة الع507854255

🔥 لا تهمل معصمك! إذا تتمرن أو تعتمد على إيدك وايد، لازم تهتم بمرونة وق — @hyaqoub_

22.5K0:23🔥 لا تهمل معصمك! إذا تتمرن أو تعتمد على إيدك وايد، لازم تهتم بمرونة وقوة المعصم 💪🏽 هالحركات البسيطة تساعدك تحسن حركة الم8951087485

🔥 تبي جسمك يصير أريح وحركتك أسهل؟ هالوضعيات تساعدك تفج الشد، تحسن مرون — @hyaqoub_

36.2K0:34🔥 تبي جسمك يصير أريح وحركتك أسهل؟ هالوضعيات تساعدك تفج الشد، تحسن مرونتك وتخفف الضغط اللي تحس فيه على ظهرك 🙌🏽 خصص لها 5–9024159583

🔑 كل اللي تحتاجه طوفه وحدة وجسمك 💪🏽🔥 كل عدة تسويها تقرّبك من هدفك خطوة — @hyaqoub_

6.9K0:21🔑 كل اللي تحتاجه طوفه وحدة وجسمك 💪🏽🔥 كل عدة تسويها تقرّبك من هدفك خطوة! مو لازم تكون مثالي… المهم تبدأ وتستمر 💯 احفظ الف295341145

كل ما تحرّكت صح… جسمك يرتاح أكثر 💯🔥 مو دايم الحل إنك تقوّي عضلاتك، مرا — @hyaqoub_

11K0:23كل ما تحرّكت صح… جسمك يرتاح أكثر 💯🔥 مو دايم الحل إنك تقوّي عضلاتك، مرات تحتاج تفج الشد وترجّع الحركة لجسمك 🙌🏽 ٣ تمارين ب454261168

😮‍💨 رقبتك مشدودة وتحس فيها توتر؟ جرّب هالاسترچ وإنت منسدح على ظهرك 🙌🏽 — @hyaqoub_

8.2K0:24😮‍💨 رقبتك مشدودة وتحس فيها توتر؟ جرّب هالاسترچ وإنت منسدح على ظهرك 🙌🏽 وإذا تبي استرچ أعمق، لف راسك شوي بنفس اتجاه الإيد 347553153

جسمك ما يحتاج تمارين معقدة… يحتاجك تستمر 👊🏽🔥 تمارين بسيطة، بس إذا التز — @hyaqoub_

95.3K0:14جسمك ما يحتاج تمارين معقدة… يحتاجك تستمر 👊🏽🔥 تمارين بسيطة، بس إذا التزمت فيها بتشوف الفرق بحركتك، قوتك وإحساس جسمك. لا ت2.9K183422K

بطنك طالع وظهرك متقوس؟ 👀 مو شرط دهون… ممكن المشكلة من وضعية الحوض APT. — @hyaqoub_

98.6K0:35بطنك طالع وظهرك متقوس؟ 👀 مو شرط دهون… ممكن المشكلة من وضعية الحوض APT. كور ضعيف + حوض مشدود = ضغط أكثر على أسفل ظهرك 💥 ا2.8K303961.9K

ظهرك يعورك؟ بطنك طالع؟ وريولك شاده؟ 😤 سو هالـ ٥ تمارين 🔥 ٣ جولات × ١٥ — @hyaqoub_

109.5K0:20ظهرك يعورك؟ بطنك طالع؟ وريولك شاده؟ 😤 سو هالـ ٥ تمارين 🔥 ٣ جولات × ١٥ عدة روتين بسيط يفجج جسمك ويخليك تحس بالفرق 👊🏽 البر4.2K177382.8K

⚠️ مو كل عوار رقبة سببه الرقبة نفسها! نزول راسك طول الوقت على التلفون — @hyaqoub_

43.6K0:34⚠️ مو كل عوار رقبة سببه الرقبة نفسها! نزول راسك طول الوقت على التلفون والقعدة بوضعية غلط ممكن مع الوقت يسبب شد بالرقبة و84410115490

⁨ 🔥 إذا ما عندك وقت تتمرن… هذا التمرين ما عندك عذر ما تسويه! روتين بسي — @hyaqoub_

58.4K0:19⁨ 🔥 إذا ما عندك وقت تتمرن… هذا التمرين ما عندك عذر ما تسويه! روتين بسيط تقدر تسويه يوميًا من البيت 👌🏽 بدون معدات وبدون م2.5K138452.4K

ألم أسفل الظهر مو طبيعي… ولا العمر دايمًا هو السبب. 👀 المسكن 💊 والإبرة — @hyaqoub_

30.5K0:08ألم أسفل الظهر مو طبيعي… ولا العمر دايمًا هو السبب. 👀 المسكن 💊 والإبرة 💉 ممكن يخففون العوار مؤقتًا، بس إذا ما عالجت السب7879100550

تحس بشد أو نقطة مزعجة بين لوحين الكتف؟ 😤🔥 جرب هالحركتين وراح تحس بالفر — @hyaqoub_

23.9K0:21تحس بشد أو نقطة مزعجة بين لوحين الكتف؟ 😤🔥 جرب هالحركتين وراح تحس بالفرق 👌🏽 الحركة الأولى: 30 ثانية لكل جهة الحركة الثاني603594313

الهامسترينغ مشدود؟ 😤 جرب هالتمرين 🔥 راح يساعدك تفتح العضلة وتحسن مرونت — @hyaqoub_

30.2K0:18الهامسترينغ مشدود؟ 😤 جرب هالتمرين 🔥 راح يساعدك تفتح العضلة وتحسن مرونتها، وبتحس بالسترتش من أول مرة 👌🏽 كل اللي تحتاجه تث651463343

🦵🏽 ٤ تمارين بسيطة للرجلين كل اللي تحتاجه إنك تثبت مخدة تحت أسفل الظهر — @hyaqoub_

109.7K0:23🦵🏽 ٤ تمارين بسيطة للرجلين كل اللي تحتاجه إنك تثبت مخدة تحت أسفل الظهر وتطبق كل تمرين 100 عدة 👊🏽 إذا التزمت عليهم، راح تح3.8K238393.1K

إذا تحس إن أعلى ظهرك دايم مشدود ومتيبس… جرّب هالـ3 تمارين 👌🏽 هالتمارين — @hyaqoub_

43.5K0:21إذا تحس إن أعلى ظهرك دايم مشدود ومتيبس… جرّب هالـ3 تمارين 👌🏽 هالتمارين تساعدك تحسن حركة الفقرات الصدرية (Thoracic Spine)1.5K102431K

🪑 كل اللي تحتاجه كرسي! احفظ الفيديو وجرّب التمارين ❤️ — @hyaqoub_

2.8M0:41🪑 كل اللي تحتاجه كرسي! احفظ الفيديو وجرّب التمارين ❤️111.3K1.2K26.9K120.8K

٤ تمارين تنفع للشباب والبنات ❤️ تساعدك على زيادة اللياقة 🔥 ورفع معدل ا — @hyaqoub_

2.7M0:26٤ تمارين تنفع للشباب والبنات ❤️ تساعدك على زيادة اللياقة 🔥 ورفع معدل الحرق والمساعدة في نزول الوزن 💪🏽 لا تنسى تتابع الحس92.9K44914K64.5K

😅 جتفك رايح ليدام؟ ٣ حركات بسيطة تساعدك تفتح الصدر وتحسن وضعيتك وتخفف — @hyaqoub_

3.3M0:16😅 جتفك رايح ليدام؟ ٣ حركات بسيطة تساعدك تفتح الصدر وتحسن وضعيتك وتخفف من الانحناء اللي يجي من القعدة الطويلة والتلفون 📱💻60.3K12925K61.1K

Engagement per clip

23 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 5.7% ER

Jun 24Sep 16Oct 30

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 30, 2026	38,500	1,427	5	214	1,303	4.28%
Oct 29, 2026	4,208	215	2	23	87	5.70%
Oct 28, 2026	2,907	115	4	12	70	4.51%
Oct 26, 2026	5,825	289	2	36	126	5.61%
Oct 24, 2026	11,600	507	8	54	255	4.91%
Oct 23, 2026	22,500	895	10	87	485	4.41%
Oct 22, 2026	36,200	902	4	159	583	2.94%
Oct 21, 2026	6,889	295	3	41	145	4.92%
Oct 20, 2026	11,000	454	2	61	168	4.70%
Oct 19, 2026	8,160	347	5	53	153	4.96%
Sep 17, 2026	95,300	2,925	18	342	1,971	3.45%
Sep 16, 2026	98,600	2,824	30	396	1,927	3.30%
Sep 15, 2026	109,500	4,158	17	738	2,823	4.49%
Sep 14, 2026	43,600	844	10	115	490	2.22%
Sep 13, 2026	58,400	2,455	13	845	2,419	5.67%
Sep 12, 2026	30,500	787	9	100	550	2.94%
Sep 11, 2026	23,900	603	5	94	313	2.94%
Sep 10, 2026	30,200	651	4	63	343	2.38%
Sep 9, 2026	109,700	3,787	23	839	3,096	4.24%
Sep 9, 2026	43,500	1,508	10	243	1,042	4.05%
Aug 16, 2026	2,800,000	111,300	1,168	26,900	120,840	4.98%
Aug 8, 2026	2,700,000	92,900	449	14,000	64,471	3.98%
Jun 24, 2026	3,300,000	60,300	129	25,000	61,144	2.59%