EN

#لياقة

12 clips from 3 authors · 5.9M total views. Every clip opens with its own counters and comments.

تمارين فعالة للتخلص من الم الكتف بسرعة 💪 هل تعاني من ألم في الكتف؟ جرب — @raad_dojo

4.5M1:16@raad_dojo

بطنك بارز؟ ممكن مو دهون 🚨 ميل الحوض الأمامي يغير شكل جسمك كامل من غير — @ghadah.alturk

890.1K0:45@ghadah.alturk

ألم أسفل الظهر = ضعف عضلات الكور ⚠️ مشكلة أساسية لازم تنحل قبل أي خطوة — @ghadah.alturk

208.1K0:31@ghadah.alturk

اختبري وضعية ظهرك بهالطريقة البسيطة 👇 تقوّس أعلى الظهر لو ما اتعالج، ي — @ghadah.alturk

106.2K0:26@ghadah.alturk

ما فيه شي اسمه “مستحيل”، فيه بس شي “لسا ما اشتغلتي عليه” 🤍 كل خطوة صغي — @ghadah.alturk

69.2K0:43@ghadah.alturk

أصعب مرحلة في رحلة نزول الوزن #وزن #تغذية #صحة #لياقة #حمية #فقدان_الو — @dr.dinahussein

64.2K0:59@dr.dinahussein

وقفي! قبل ما ترفعي أي وزن 🛑 كتفك محتاج “يصحى” قبل لا تبدئي لوح الكتف ل — @ghadah.alturk

32.4K0:28@ghadah.alturk

تعرفي إن الحجاب الحاجز جزء من الكور؟؟ أغلبنا ما يفعّله صح وقت التنفس، — @ghadah.alturk

13K1:15@ghadah.alturk

عمودك الفقري مو مصمم إنه يفضل ثابت طول اليوم 🤍 عشان تحافظي على صحته وح — @ghadah.alturk

12K0:44@ghadah.alturk

اكتبي “أمان” وهقولك التمرين اللي يساعد جسمك يطمن 🤍 #تخسيس #دايت #رجيم — @dr.dinahussein

1.2K1:17@dr.dinahussein

جربتي إيه قبل كده وخلّى جسمك يحس بالراحة؟ #وزن #تخسيس #صحة #لياقة #حمي — @dr.dinahussein

1.1K1:01@dr.dinahussein

لو حابه تطلبي New Me Burn الرابط في البايو #تخسيس #رجيم #صحة #لياقة #ت — @dr.dinahussein

8711:14@dr.dinahussein

Top authors

@raad_dojo1 clip @ghadah.alturk — TikTok avatar

@ghadah.alturk7 clips @dr.dinahussein — TikTok avatar

@dr.dinahussein4 clips

Related tags

#مرونة #صحة_الجسم #صحة #gym #فقدان_الوزن #تغذية #نمط_حياة #تخسيس