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#theraband

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10-EURO-THERABAND – BRUTALER SCHULTER-PUMP! 💪🏼 Dafür braucht ihr keine — @markus_ruehl43.5K0:51@markus_ruehlSO MACHT IHR DAS THERABAND SCHWERER! 💪🏼 15–20 Wiederholungen Seitheben — @markus_ruehl28.9K0:29@markus_ruehlKEINE GEWICHTE? WERDET KREATIV! 😂💪🏼 Beine sind daheim natürlich schwie — @markus_ruehl10.5K0:59@markus_ruehl3 ÜBUNGEN – OHNE PAUSE! 🔥 Seitheben, Überkopfdrücken und zum Schluss d — @markus_ruehl8.3K0:30@markus_ruehl

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