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#rühlsbestes

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POV: You just got ausgebobbt 💀 Bob Cicherillo e Markus Rühl in the sam — @panatta_official

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„ICH KANN NICHT TRAINIEREN!“ – DOCH, KANNST DU! 💪🏼 Therabänder, irgend — @markus_ruehl

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10-EURO-THERABAND – BRUTALER SCHULTER-PUMP! 💪🏼 Dafür braucht ihr keine — @markus_ruehl

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SO MACHT IHR DAS THERABAND SCHWERER! 💪🏼 15–20 Wiederholungen Seitheben — @markus_ruehl

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DU MUSST AUCH MAL DEINE GRENZEN AUSLOTEN! 💪🏼 Wenn ich 240 geschafft ha — @markus_ruehl

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KEINE GEWICHTE? WERDET KREATIV! 😂💪🏼 Beine sind daheim natürlich schwie — @markus_ruehl

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3 ÜBUNGEN – OHNE PAUSE! 🔥 Seitheben, Überkopfdrücken und zum Schluss d — @markus_ruehl

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MANCHMAL MUSST DU GEIL AUFS GEWICHT SEIN! 💪🏼 Nicht jedes Training muss — @markus_ruehl

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🥛 Protein-Konzentrat von Rühl’s Bestes 🔥 Jetzt 20 % Rabatt 🍪 Verschied — @markus_ruehl

2.5K@markus_ruehl

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