tokgauge
EN
EnglishEspañolPortuguêsFrançaisDeutschItalianoBahasa IndonesiaTürkçeРусскийไทย

#hamzaflex

16 clips from 1 author · 3.8M total views. Every clip opens with its own counters and comments.

😅 جتفك رايح ليدام؟ ٣ حركات بسيطة تساعدك تفتح الصدر وتحسن وضعيتك وتخفف — @hyaqoub_3.3M0:16@hyaqoub_بطنك طالع وظهرك متقوس؟ 👀 مو شرط دهون… ممكن المشكلة من وضعية الحوض APT. — @hyaqoub_98.6K0:35@hyaqoub_جسمك ما يحتاج تمارين معقدة… يحتاجك تستمر 👊🏽🔥 تمارين بسيطة، بس إذا التز — @hyaqoub_95.3K0:14@hyaqoub_⁨ 🔥 إذا ما عندك وقت تتمرن… هذا التمرين ما عندك عذر ما تسويه! روتين بسي — @hyaqoub_58.4K0:19@hyaqoub_⚠️ مو كل عوار رقبة سببه الرقبة نفسها! نزول راسك طول الوقت على التلفون — @hyaqoub_43.6K0:34@hyaqoub_إذا تحس إن أعلى ظهرك دايم مشدود ومتيبس… جرّب هالـ3 تمارين 👌🏽 هالتمارين — @hyaqoub_43.5K0:21@hyaqoub_🔥 تبي جسمك يصير أريح وحركتك أسهل؟ هالوضعيات تساعدك تفج الشد، تحسن مرون — @hyaqoub_36.2K0:34@hyaqoub_ألم أسفل الظهر مو طبيعي… ولا العمر دايمًا هو السبب. 👀 المسكن 💊 والإبرة — @hyaqoub_30.5K0:08@hyaqoub_🔥 لا تهمل معصمك! إذا تتمرن أو تعتمد على إيدك وايد، لازم تهتم بمرونة وق — @hyaqoub_22.5K0:23@hyaqoub_سوّوا جذي إذا تبون تحسّنون وضعية جسمكم وتخففون الشد اللي بالظهر والجتف — @hyaqoub_11.6K0:16@hyaqoub_كل ما تحرّكت صح… جسمك يرتاح أكثر 💯🔥 مو دايم الحل إنك تقوّي عضلاتك، مرا — @hyaqoub_11K0:23@hyaqoub_😮‍💨 رقبتك مشدودة وتحس فيها توتر؟ جرّب هالاسترچ وإنت منسدح على ظهرك 🙌🏽 — @hyaqoub_8.2K0:24@hyaqoub_🔑 كل اللي تحتاجه طوفه وحدة وجسمك 💪🏽🔥 كل عدة تسويها تقرّبك من هدفك خطوة — @hyaqoub_6.9K0:21@hyaqoub_🔥 ٤ تمارين للشباب والبنات ❤️ تساعدك ترفع لياقتك، تزيد نشاطك وتحرق سعرا — @hyaqoub_5.8K0:26@hyaqoub_🔥 جسمك يحتاج حركة مو بس تقوية! ٤ تمارين بسيطة تساعدك تحسن مرونة جسمك، — @hyaqoub_4.2K0:24@hyaqoub_٤ تمارين بسيطة للريول 🦵🏼🔥 كل اللي تحتاجه إنك تثبت مخدة تحت أسفل الظهر — @hyaqoub_2.9K0:23@hyaqoub_

Top authors

@hyaqoub_ — TikTok avatar@hyaqoub_16 clips

Related tags

#mobility#hyaqoub_#flexibility#posture#homeworkout#stretching#fitness#backpain