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#schultertraining

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🔺SCHULTERN WEIT VORNE?🔺 Deine Rotatorenmanschette hilft dabei, den Obe — @bestformbene

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Sich bei Seitheben, am Kabelzug zu steigern, ist gar nicht so einfach… — @leonie.kommoss

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So trainierst du Massive 3D-Schultern‼️🤫 . Folge mir gerne✅ für mehr h — @tobi_aesthetics

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10-EURO-THERABAND – BRUTALER SCHULTER-PUMP! 💪🏼 Dafür braucht ihr keine — @markus_ruehl

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SO MACHT IHR DAS THERABAND SCHWERER! 💪🏼 15–20 Wiederholungen Seitheben — @markus_ruehl

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DU SPÜRST DIE HINTERE SCHULTER NICHT? 💪🏼 Gerade bei der hinteren Schul — @markus_ruehl

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3 ÜBUNGEN – OHNE PAUSE! 🔥 Seitheben, Überkopfdrücken und zum Schluss d — @markus_ruehl

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