@personal_rafaelrosaPersonal Rafael Rosa

👙 Mulher 40+! 🎯 Barriga lisa, zero celulite e braços definidos TREINE COMIGO ⬇️

card updated Oct 8, 2026 · 11 clips parsed · following 62 · 2,200,000 likes total

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@personal_rafaelrosa has 330,100 followers and 1,285 videos. Across the 11 parsed clips the average is 113,734 views and 5,861 likes. Engagement to views is 6.23%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is falling (−3.31 pp). Posts roughly 0.2 times a week. An average clip reaches 34% of the follower count.

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Latest clips

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Passou dos 50 e quer dar mais atenção ao abdômen? Essa sequência é par — @personal_rafaelrosa

1K0:09Passou dos 50 e quer dar mais atenção ao abdômen? Essa sequência é para você! 💪✨ Faça os movimentos com controle, sem pr280110

Aparelho ocupado na academia? Não precisa ficar esperando! 😅 Depois do — @personal_rafaelrosa

13.7K0:18Aparelho ocupado na academia? Não precisa ficar esperando! 😅 Depois dos 40, você pode fazer algumas trocas inteligentes 17415183

Quer deixar as pernas mais torneadas, trabalhar a parte interna das co — @personal_rafaelrosa

32.9K1:52Quer deixar as pernas mais torneadas, trabalhar a parte interna das coxas e deixar o bumbum mais empinado? Então presta 9128239388

Às vezes, quando alguém fala “coma melhor, durma bem e beba água”, par — @personal_rafaelrosa

1.6K0:12Às vezes, quando alguém fala “coma melhor, durma bem e beba água”, parece só mais uma lista de cuidados básicos. Mas, na36063

Depois dos 40, quer deixar os braços mais firmes e definidos? Então pr — @personal_rafaelrosa

3.7K1:25Depois dos 40, quer deixar os braços mais firmes e definidos? Então presta atenção nesses 3 exercícios. 💪 O objetivo não13802751

Seus braços podem começar a definir e secar quando você entende uma co — @personal_rafaelrosa

50.5K1:52Seus braços podem começar a definir e secar quando você entende uma coisa importante: não é só sobre fazer exercícios pa99410200439

Sabe aquela região do braço que começa a incomodar mais depois dos 40? — @personal_rafaelrosa

1.9K0:23Sabe aquela região do braço que começa a incomodar mais depois dos 40? 👋 A estratégia não é simplesmente fazer mais exer7002051

Eliminar barriga de verdade depois dos 40 não depende de fazer centena — @personal_rafaelrosa

8.4K2:25Eliminar barriga de verdade depois dos 40 não depende de fazer centenas de abdominais ou passar horas treinando. O objet421680114

Se você ainda pensa que, depois dos 40, precisa ficar presa aos aparel — @personal_rafaelrosa

33.4K0:44Se você ainda pensa que, depois dos 40, precisa ficar presa aos aparelhos da academia para definir o corpo, olha esse ex702265176

Barriga estufada e diástase são muito comuns em mulheres acima dos 30 — @personal_rafaelrosa

579.4K2:14Barriga estufada e diástase são muito comuns em mulheres acima dos 30 anos, principalmente após gravidez ou mudanças de 40.7K6579.4K24.5K

Transforme seus ombros com a elevação frontal na polia! Quer definir o — @personal_rafaelrosa

524.5K0:13Transforme seus ombros com a elevação frontal na polia! Quer definir os ombros e conquistar um visual mais elegante e fe20.3K752.6K6.6K

Engagement per clip

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May 31Oct 6Oct 8

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 8, 2026	1,036	28	0	1	10	2.80%
Oct 7, 2026	13,700	174	1	51	83	1.65%
Oct 7, 2026	32,900	912	8	239	388	3.52%
Oct 7, 2026	1,625	36	0	6	3	2.58%
Oct 6, 2026	3,723	138	0	27	51	4.43%
Oct 6, 2026	50,500	994	10	200	439	2.38%
Oct 5, 2026	1,894	70	0	20	51	4.75%
Oct 5, 2026	8,400	421	6	80	114	6.04%
Oct 4, 2026	33,400	702	26	51	76	2.33%
Jun 2, 2025	579,400	40,700	657	9,416	24,516	8.76%
May 31, 2025	524,500	20,300	75	2,637	6,645	4.39%