@matthieu_fitjfMatthieu FITJF 💪🏼🍔

👨‍🍳 Ta diète en mode facile 💪🏼 Code FITJF sur ESN & Ninja 📩 matthieu@werefrsh.com ⬇️ Mon livre de recettes ⬇️

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@matthieu_fitjf has 320,300 followers and 831 videos. Across the 12 parsed clips the average is 112,847 views and 8,459 likes. Engagement to views is 8.22%, which is above average for TikTok. On the newer half of the feed the response is falling (−4.25 pp). Posts roughly 2.6 times a week. An average clip reaches 35% of the follower count.

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Désolé de pas avoir eu la vision avant sur les speculos… en glace c’es — @matthieu_fitjf

9.6K1:00Désolé de pas avoir eu la vision avant sur les speculos… en glace c’est une folie 🥲 Abonne-toi pour passer ta diète en m412317132

1-4/ update shape : le physique se remplit 🫡 5/ De la crème de riz enc — @matthieu_fitjf

3.3K1-4/ update shape : le physique se remplit 🫡 5/ De la crème de riz encore et encore 🤤 6/ Des fruits quand même 🍎 7/ De l112001

Ça c’est clairement mon Mealprep le boosté et aussi mon préféré, il so — @matthieu_fitjf

31.4K1:01Ça c’est clairement mon Mealprep le boosté et aussi mon préféré, il sortira JAMAIS de ma diète 👀 Abonne-toi pour passer 1.3K1271758

Finito les 1700kcal 🧟 Dump Peak week pt1 - La décharge est finie ✅ A t — @matthieu_fitjf

3.8KFinito les 1700kcal 🧟 Dump Peak week pt1 - La décharge est finie ✅ A tableeeee 😈 Place au rebond 🫡 1/ Ichhhh les 65kg 🧟139502

Bon là j’étais en roue libre avec une impro totale mais on part sur un — @matthieu_fitjf

48K1:00Bon là j’étais en roue libre avec une impro totale mais on part sur un nouveau doberman bowl de fou avec du riz 🐶 Abonne2K19111838

Ça c’est clairement la recette que vous me demandiez la plus avec la p — @matthieu_fitjf

6.9K1:04Ça c’est clairement la recette que vous me demandiez la plus avec la pâte à tout faire et c’est ça qui va inaugurer l’ar238211123

Bon là c’est clairement le tacos de la dèche et pas de la sèche 🫩 Mais — @matthieu_fitjf

59.5K1:05Bon là c’est clairement le tacos de la dèche et pas de la sèche 🫩 Mais c’est quand même une folie 👀 Abonne-toi pour pass3.7K27129924

C’est la dernière ligne droite alors je vous montre comment je gère la — @matthieu_fitjf

62.3K1:13C’est la dernière ligne droite alors je vous montre comment je gère la phase de décharge à 1700kcal 👀 ça tire sévère 🧟 A2.8K8939215

J’ai une attache particulière avec cette recette parce que c’est la to — @matthieu_fitjf

126.9K1:01J’ai une attache particulière avec cette recette parce que c’est la toute première que j’ai fais quand j’ai découvert la7K486335.2K

C’est la dernière ligne droite alors je vous documente processus 👀 Je — @matthieu_fitjf

8.1KC’est la dernière ligne droite alors je vous documente processus 👀 Je passe quelques jours de décharge à 1700kcal et une15413217

Et puis au final j’ai thrust le process 🫡 12kg abattus depuis fin mars — @matthieu_fitjf

10.5KEt puis au final j’ai thrust le process 🫡 12kg abattus depuis fin mars sur cette sèche… il en reste un petit à gratter e1911524

Le peuple l’a demandé… alors petit tuto pour réussir la pâte à tout fa — @matthieu_fitjf

983.9K1:00Le peuple l’a demandé… alors petit tuto pour réussir la pâte à tout faire vu que visiblement j’en parle pas assez 👀 Abon83.5K3898.2K69.6K

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