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@mphnutricionNutrióloga María Elisa Pámanes

Nutrióloga✨ Recetas fáciles y saludables Info de consultas por ig:mphnutricion

card updated Sep 3, 2026 · 11 of 12 clips with full stats · following 33 · 6,500,000 likes total

Engagement7.88%normal range

Account summary

@mphnutricion has 601,900 followers and 421 videos. Across the 12 parsed clips the average is 267,044 views and 14,542 likes. Engagement to views is 7.88%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is falling (−3.4 pp). Posts roughly 0.9 times a week. An average clip reaches 44% of the follower count.

Followers
601.9K
+0 in period
Engagement
7.88%
−3.4 pp newer half
Average views
267K
median 84.9K
Likes per clip
14.5K
54 comments avg
Shares / saves
4.2K / 9.5K
3.99% of viewers save
Posting rate
0.9 / wk
reach 44% of followers

Engagement per clip

11 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 10.9% ER
Jun 7Jul 3Sep 3
DateViewsLikesCommentsShares SavesER
Sep 3, 20267,8343003921825.04%
Jul 31, 2026100,7003,804141,0732,4724.86%
Jul 21, 202688,1003,88399652,7845.51%
Jul 16, 202655,7001,66345001,2783.89%
Jul 7, 202638,0001,48762779294.66%
Jul 3, 202681,7003,383228612,0485.22%
Jun 30, 20261,300,00065,20032929,60042,7067.32%
Jun 29, 2026761,20072,60017010,40047,19510.93%
Jun 27, 202619,6001,094152759697.06%
Jun 26, 202658,2002,73075061,6895.57%
Jun 7, 2026120,1003,820202,1402,6424.98%

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5/6

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