DIETA NÃO É SINÔNIMO DE RESTRIÇÃO! - Pleno 2023 e tá cheio de dieta por aí que só por Deus… Esse nome por sinal já deu, muita coisa maluca já foi feita com ele, eu prefiro a palavra planejamento!!! - Quem planeja, atinge! em qualquer âmbito da vida, não ia ser diferente na alimentação e na atividade física. - E planejar não quer dizer sair cortando tudo quanto é carboidrato porque você cismou que quer entrar no shape até o verão, azar de quem deixou pra última hora o que já podia estar fazendo há muito tempo. - Depois não me venha dizer que fazer dieta é pra maluco, pra rico, ou pra famoso, se a sua concepção de dieta parou no tempo, lá nos anos 90. Bora girar, meu filho, o mundo já girou faz tempo. #dieta #restrição #alimentação #mudança #habitos #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel #nutri #nutricao #nutrição #fit #treino
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