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#ヨガ

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ストレッチの仕方で伸びる場所も変わります！意識してみて🤸 #ストレッチ #ヨガ #肩甲骨 #肩甲骨はがし #肩こり — @taichi_flexible.body1.4M0:43@taichi_flexible.body肩甲骨を下制させるための、 筋膜リリース & ストレッチ編✨ #ストレッチ #肩甲骨 #ヨガ #胸のストレッチ — @taichi_flexible.body200.1K1:23@taichi_flexible.body肩甲骨はがし🪽 #ストレッチ #ヨガ #肩甲骨 #肩甲骨ストレッチ — @taichi_flexible.body200.1K0:44@taichi_flexible.body骨盤後傾・前傾は「動きで覚える」と一気にわかりやすい！ 骨盤のコントロールは、ストレッチやトレーニングで“効かせる”ための土台。 ここができ — @taichi_flexible.body75.6K0:30@taichi_flexible.body【反り腰】と【骨盤前傾】って、同じに見えて“中身”が全然違う。 ❌反り腰は、腰まわり（腰部）で無理やり反ってる状態。 つまり お腹・腸腰筋・ — @taichi_flexible.body60.1K0:39@taichi_flexible.body昨年渋谷PARCOにて開催された妻のヨガレッスン『幽霊ヨガ』の様子をご覧ください。 今年は10月31日（土）に妻のスタジオにて『万聖節前夜瑜 — @inu1dog112.3K1:50@inu1dog1数年前に自宅の和室で行った、妻によるヨガレッスン配信の様子です。 #ふくしひとみ #ヨガ #fukushihitomi #yoga — @inu1dog11.9K1:37@inu1dog1

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