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Treino individual cuida de detalhes que fazem a diferença para o desen — @giihbmachado15.7K2:18@giihbmachadoHoje trabalhamos a defesa com recurso de queda lateral e também o rola — @giihbmachado15.3K2:11@giihbmachadoTrabalhamos muito os ajustes de direção do ataque e a importância da t — @giihbmachado13.5K2:14@giihbmachadoNo voleibol, nenhuma ação acontece de forma isolada. Neste trabalho de — @giihbmachado6.9K2:15@giihbmachadoNo voleibol, defender vai muito além de “pegar a bola”. Antes da técni — @giihbmachado4.6K2:49@giihbmachadoDesenvolver performance no ataque vai muito além de força, envolve lei — @giihbmachado3.1K2:23@giihbmachadoA defesa vai muito além de “cair na bola”. Ela começa no posicionament — @giihbmachado2.5K2:40@giihbmachadoNeste treino, trabalhamos um detalhe essencial para uma boa recepção: — @giihbmachado2.1K1:57@giihbmachado

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