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#開脚

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開脚は、胸から動かす。 #開脚先生#開脚#ストレッチ#アイソレーション#背骨#無痛ストレッチ — @maimaikaikyaku1.9M1:09@maimaikaikyaku開脚レッスンの風景🐍 #開脚先生 #開脚 #開脚ストレッチ #軟体ちゃんねる#バランスボール #アイソレーション — @maimaikaikyaku410.2K1:07@maimaikaikyaku初の著書 『A Smile is the Bst Stretch』 笑顔は最高のストレッチ -無痛ストレッチ本- ストレッチは痛いものでは無 — @maimaikaikyaku48.1K@maimaikaikyaku開脚には、前屈が必須。 理由はわかりますか？ 動画を見てわかる人は、開脚のセンスありデス❤️‍🔥 _____________________ — @maimaikaikyaku26.3K0:07@maimaikaikyaku背倒立。 倒立を習う前は、これが背倒立という名前という事も知らずただ楽しいからやってたポーズ。 感覚で遊ぶのは楽しい！ 私は学校教育の体育が — @maimaikaikyaku8K0:21@maimaikaikyaku産後54日目。 帝王切開の影響で、おへその下から10cmくらい感覚が無くなりました😢感覚を取り戻すため、繋げて動かす練習を開始🔥 全てはイメ — @maimaikaikyaku6.2K0:26@maimaikaikyaku

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