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#movimentasemdor

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🎯 Você sente instabilidade ao agachar, subir escadas ou correr? Provav — @shaenepersonal

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🦵🏼Seu joelho precisa de estabilidade antes de força. Fortalecer o joel — @shaenepersonal

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🦵🏼A condromalácia não é só um problema da patela. Muita gente tenta al — @shaenepersonal

1.2K0:48@shaenepersonal

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