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#jordiwu

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Un #consejo para mejorar la #ansiedad: estar en el presente con tus 5 — @jordi_wu

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Cuando aparece la ansiedad en tu vida es porque tiene varios mensajes — @jordi_wu

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Respiración alternada 🧘‍♂️ Inhala por la fosa izquierda, exhala por la — @jordi_wu

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Respira conmigo 🧡 Solo unos minutos de atención plena pueden cambiar t — @jordi_wu

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Cuando sientas ansiedad, no corras. No la distraigas con trabajo, ejer — @jordi_wu

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Hay días en los que el cuerpo va más rápido que la vida. Te notas tens — @jordi_wu

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La ansiedad social o ansiedad de conducir y su trabajo de exposición. — @jordi_wu

15.2K2:47@jordi_wu

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#ansiedad #mindfulness #calma #bienestar #gestionemocional #respiración #parati #depresion