@vitaliybuzhanVitaliy Buzhan

🧠 Психолог для тревожных, прокрастинаторов — и тех, кто просто запутался 📕 Автор «Правил продуктивности для невротика»

card updated Nov 13, 2026 · 20 clips parsed · following 1 · 1,700,000 likes total

Engagement4.64%normal range

Account summary

@vitaliybuzhan has 85,000 followers and 648 videos. Across the 20 parsed clips the average is 2,712 views and 121 likes. Engagement to views is 4.64%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is holding steady (−0.12 pp). Posts roughly 5.5 times a week. An average clip reaches 3% of the follower count.

Followers

85K

−400 in period

Engagement

4.64%

−0.12 pp newer half

Average views

2.7K

median 2K

Likes per clip

121

2 comments avg

Shares / saves

3 / 24

0.87% of viewers save

Posting rate

5.5 / wk

reach 3% of followers

Latest clips

20 collected

Ошибки и успехи — это не вы. Это промежуточная обратная связь. А вы са — @vitaliybuzhan

1.8K1:31Ошибки и успехи — это не вы. Это промежуточная обратная связь. А вы сами — ценность, которую нельзя сделать лучше или ху930423

Почему высокая самооценка — ловушка: эксперимент в Калифорнии #психоло — @vitaliybuzhan

1.2K8:21Почему высокая самооценка — ловушка: эксперимент в Калифорнии #психология #самооценка #саморазвитие351016

Что-то не так, когда все отлично. Часто это не интуиция, а нейротизм: — @vitaliybuzhan

2.7K0:50Что-то не так, когда все отлично. Часто это не интуиция, а нейротизм: в хроническом стрессе мозг склонен читать даже спо1550135

Самооценка — побочный эффект того, что мы такие умные. Птицы не думают — @vitaliybuzhan

2.2K1:17Самооценка — побочный эффект того, что мы такие умные. Птицы не думают «сегодня я ценная» или «я ошиблась, значит, я пло77009

Утром проснулся лузер, к ночи — сверну горы #психология #самооценка #с — @vitaliybuzhan

1.8K5:55Утром проснулся лузер, к ночи — сверну горы #психология #самооценка #саморазвитие420010

Изнутри тревога выглядит как характер: «я просто такой». Со стороны — — @vitaliybuzhan

240Изнутри тревога выглядит как характер: «я просто такой». Со стороны — как реакция, у которой есть причина. Три отзыва чи15209

Там, где дискомфорт, дракон прячет золото. Наш организм устроен так, ч — @vitaliybuzhan

3.6K0:38Там, где дискомфорт, дракон прячет золото. Наш организм устроен так, что дискомфорт читается как сигнал: туда не надо. Н1323421

Невротики часто сбиваются в кучки. Причина простая: тревожные люди луч — @vitaliybuzhan

3.8K0:33Невротики часто сбиваются в кучки. Причина простая: тревожные люди лучше понимают друг друга и хуже понимают тех, кто эм1824624

Нас не учат с детства тому, что мы можем выбирать направление своей жи — @vitaliybuzhan

9040:43Нас не учат с детства тому, что мы можем выбирать направление своей жизни. Вместо этого нам дают базовый сценарий: женит44107

Среда меняется быстрее, чем мы успеваем к ней привыкать. Интернет, пот — @vitaliybuzhan

9000:51Среда меняется быстрее, чем мы успеваем к ней привыкать. Интернет, потом смартфоны и соцсети, теперь искусственный интел74117

Падает одно звено — ломается вся система. Когда кажется, что то, что т — @vitaliybuzhan

1780:24Падает одно звено — ломается вся система. Когда кажется, что то, что ты делаешь, бессмысленно, это ощущение редко остает23002

Режим начинается со сна. Когда режима нет, особенно если работаешь из — @vitaliybuzhan

2.5K0:52Режим начинается со сна. Когда режима нет, особенно если работаешь из дома, начинаются качели: то в продуктивности, то в11621112

Задача ждет, а рука сама открывает Ютьюб. Или ты делаешь десять дел ср — @vitaliybuzhan

341Задача ждет, а рука сама открывает Ютьюб. Или ты делаешь десять дел сразу, чтобы не делать одно. Три отзыва читателей «П12207

Юнг считал, что самое страшное для человека — встреча с собой настоящи — @vitaliybuzhan

16.5K0:14Юнг считал, что самое страшное для человека — встреча с собой настоящим. Речь о тех частях себя, которые давно замечаешь6972017176

Мы страдаем не от того, что у нас нет рутины. Режим ломают раздражител — @vitaliybuzhan

3.4K0:44Мы страдаем не от того, что у нас нет рутины. Режим ломают раздражители: телефон в кровати, «еще одна серия», яркий свет1410211

Планирования можно бояться. И даже нужно. Страх планирования чаще всег — @vitaliybuzhan

3.2K1:19Планирования можно бояться. И даже нужно. Страх планирования чаще всего говорит об одном: вы пока просто не умеете плани1181027

Перемены редко идут по прямой. Откаты бывают почти у всех, кто что-то — @vitaliybuzhan

201Перемены редко идут по прямой. Откаты бывают почти у всех, кто что-то меняет. Три отзыва читателей «Правил продуктивност8002

Остановиться в 18:00 мало. Нужно еще закрыть циклы. Незавершенные зада — @vitaliybuzhan

3.4K0:40Остановиться в 18:00 мало. Нужно еще закрыть циклы. Незавершенные задачи и свежие идеи удерживают внимание: мысли о недо1722018

Что если у вас получится? Для группы, которая выбрала оставаться на ме — @vitaliybuzhan

3.9K1:06Что если у вас получится? Для группы, которая выбрала оставаться на месте, ваш успех может стать неудобным напоминанием 2172643

Тревожные люди — в группе риска по сезонному аффективному расстройству — @vitaliybuzhan

1.5K0:57Тревожные люди — в группе риска по сезонному аффективному расстройству. Высокий нейротизм связан с более сильной реакцие680213

Engagement per clip

20 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 12.9% ER

Oct 5Oct 27Oct 30

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 30, 2026	1,847	93	0	4	23	5.25%
Oct 30, 2026	1,199	35	1	0	16	3.00%
Oct 30, 2026	2,713	155	0	1	35	5.75%
Oct 29, 2026	2,187	77	0	0	9	3.52%
Oct 29, 2026	1,828	42	0	0	10	2.30%
Oct 29, 2026	240	15	2	0	9	7.08%
Oct 29, 2026	3,595	132	3	4	21	3.87%
Oct 28, 2026	3,831	182	4	6	24	5.01%
Oct 28, 2026	904	44	1	0	7	4.98%
Oct 27, 2026	900	74	1	1	7	8.44%
Oct 7, 2026	178	23	0	0	2	12.92%
Oct 7, 2026	2,484	116	2	11	12	5.19%
Oct 7, 2026	341	12	2	0	7	4.11%
Oct 6, 2026	16,500	697	20	17	176	4.45%
Oct 6, 2026	3,352	141	0	2	11	4.27%
Oct 6, 2026	3,195	118	1	0	27	3.72%
Oct 6, 2026	201	8	0	0	2	3.98%
Oct 5, 2026	3,368	172	2	0	18	5.17%
Oct 5, 2026	3,866	217	2	6	43	5.82%
Oct 5, 2026	1,516	68	0	2	13	4.62%