No #SmartEnsina de hoje, mostramos como cada variação de movimento ativa seu corpo de formas diferentes. O Tríceps na Paralela ajuda no fortalecimento, porém, se mudar a inclinação do tronco, o que entra na jogada é o peitoral. Já o Abdominal Infra Paralela Oblíquo Estendido, a variação auxilia para afinar a cinturar, melhorar a mobillidade do core além de, claro, trabalhar os oblíquos. E olha que a gente continua com participação especial do atleta de alto nível @kauamkamal! E aí, vamos testar essas variações no próximo treino? #QueméSmartSabe #treino #dicas #motivação
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