@smartfitJun 4, 2025 · 1:10 · som original - Smart Fit
O #SmartEnsina vai mostrar que, quando muda a posição, a ativação muda também, o melhor, com direito a uma participação mais que especial hein! 💪😉 Na flexão de quadril com a polia, pequenas variações mudam a ativação muscular, dando ênfase ao quadríceps. Já na prancha abdominal, o foco é a estabilidade. E aí, bora ativar tudo? #QueméSmartSabe #musculação #hipertrofia
0.16% ERengagement of this clip — above the author's average (0.13%)
top 23%outperforms 77% of the author's clips
67%of the author's average views
