@photchanakan.nutritionนักกำหนดอาหารขอบอก🍎

ปรึกษาโภชนาการกับนักกำหนดอาหาร ออกแบบการกิน 💚โปรแกรมโภชนาการเฉพาะบุคคล💚 👇

card updated Oct 17, 2026 · 10 clips parsed · following 8 · 1,300,000 likes total

Engagement2.9%below typical

Account summary

@photchanakan.nutrition has 114,400 followers and 1,478 videos. Across the 10 parsed clips the average is 1,659 views and 45 likes. Engagement to views is 2.9%, which is below typical for TikTok. On the newer half of the feed the response is holding steady (−0.06 pp). Posts roughly 7.2 times a week. An average clip reaches 1% of the follower count.

Followers

114.4K

+100 in period

Engagement

2.9%

−0.06 pp newer half

Average views

1.7K

median 1.5K

Likes per clip

1 comments avg

Shares / saves

2 / 2

0.12% of viewers save

Posting rate

7.2 / wk

reach 1% of followers

Latest clips

10 collected

ลดข้าว กับ ลดน้ำหวาน #โภชชนะกัน #นักกำหนดอาหารขอบอก #โภชนาการ #คุมอาหา — @photchanakan.nutrition

3181:07ลดข้าว กับ ลดน้ำหวาน #โภชชนะกัน #นักกำหนดอาหารขอบอก #โภชนาการ #คุมอาหาร #ลดน้ำหนัก 17000

โจ๊ก กับ ข้าวต้ม ช่วงคุมอาหาร คิดว่าเมนูได้เหมาะกว่ากัน? #PHOTCHANAKAN — @photchanakan.nutrition

3.3Kโจ๊ก กับ ข้าวต้ม ช่วงคุมอาหาร คิดว่าเมนูได้เหมาะกว่ากัน? #PHOTCHANAKAN #โภชชนะกัน #นักกำหนดอาหาร #โภชนาการอาหาร #ข้าวต้41011

ทาโร่ 10 เส้น คิดว่าได้กี่แคล⁉️ #โภชชนะกัน #นักกำหนดอาหารขอบอก #โภชนาก — @photchanakan.nutrition

1.4K0:38ทาโร่ 10 เส้น คิดว่าได้กี่แคล⁉️ #โภชชนะกัน #นักกำหนดอาหารขอบอก #โภชนาการ #คุมอาหาร #ลดน้ำหนัก68146

เทคนิคอิ่มง่ายขึ้นแค่เปลี่ยนลําดับการกิน #โภชชนะกัน #นักกำหนดอาหารขอบอ — @photchanakan.nutrition

3911:10เทคนิคอิ่มง่ายขึ้นแค่เปลี่ยนลําดับการกิน #โภชชนะกัน #นักกำหนดอาหารขอบอก #ตารางอาหารเฉพาะบุคคล #ลดน้ำหนัก #คุมอาหาร 23000

⭐️ ในมุมของนักกำหนดอาหาร เราไม่จำเป็นต้องแบ่งอาหารออกเป็น “คลีน” กับ “ — @photchanakan.nutrition

1K⭐️ ในมุมของนักกำหนดอาหาร เราไม่จำเป็นต้องแบ่งอาหารออกเป็น “คลีน” กับ “ไม่คลีน”เพราะอาหารหนึ่งมื้อไม่ได้เป็นตัวตัดสินสุขภ32004

กินซีเรียล 1 ช้อน คิดว่าได้กี่แคล⁉️ #โภชชนะกัน #นักกำหนดอาหารขอบอก #โภ — @photchanakan.nutrition

1.8K0:41กินซีเรียล 1 ช้อน คิดว่าได้กี่แคล⁉️ #โภชชนะกัน #นักกำหนดอาหารขอบอก #โภชนาการ #คุมอาหาร #ลดน้ำหนัก 80214

โกโก้หวานปกติ กับ โกโก้หวานน้อย แคลต่างกัน 70 แคล จากปริมาณนมข้นหวาน น — @photchanakan.nutrition

1.7Kโกโก้หวานปกติ กับ โกโก้หวานน้อย แคลต่างกัน 70 แคล จากปริมาณนมข้นหวาน น้ำตาลที่ลดลง ปกติสั่งกิน สั่งแบบไหนกัน? #PHOTCHANA31001

ผัดไทย กับ ข้าวผัด คิดว่าเมนูไหนแคลสูงกว่ากัน? #PHOTCHANAKAN #โภชชนะกั — @photchanakan.nutrition

4.2Kผัดไทย กับ ข้าวผัด คิดว่าเมนูไหนแคลสูงกว่ากัน? #PHOTCHANAKAN #โภชชนะกัน #นักกำหนดอาหาร #โภชนาการอาหาร #แคล 62612

กินเจลลี่แบร์ 1 จาน คิดว่าได้น้ำตาลเท่าไหร่⁉️ #โภชชนะกัน #นักกำหนดอาหา — @photchanakan.nutrition

1.7K0:44กินเจลลี่แบร์ 1 จาน คิดว่าได้น้ำตาลเท่าไหร่⁉️ #โภชชนะกัน #นักกำหนดอาหารขอบอก #โภชนาการ #คุมอาหาร #ลดน้ำหนัก71392

ทำไมกลิ่นอาหารถึงทำให้เราอยากกินทั้งๆที่เราไม่ได้หิว ##PHOTCHANAKAN##โ — @photchanakan.nutrition

6670:47ทำไมกลิ่นอาหารถึงทำให้เราอยากกินทั้งๆที่เราไม่ได้หิว ##PHOTCHANAKAN##โภชชนะกัน##นักกำหนดอาหาร##โภชนาการอาหาร##หิว29000

Engagement per clip

10 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 5.9% ER

Sep 29Oct 5Oct 9

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 9, 2026	318	17	0	0	0	5.35%
Oct 8, 2026	3,330	41	0	1	1	1.26%
Oct 7, 2026	1,427	68	1	4	6	5.12%
Oct 6, 2026	391	23	0	0	0	5.88%
Oct 5, 2026	1,045	32	0	0	4	3.06%
Oct 4, 2026	1,785	80	2	1	4	4.65%
Oct 4, 2026	1,742	31	0	0	1	1.78%
Oct 1, 2026	4,217	62	6	1	2	1.64%
Sep 30, 2026	1,671	71	3	9	2	4.97%
Sep 29, 2026	667	29	0	0	0	4.35%