Muito se diz sobre cortisol e treino, como se o culpado pelo seu acúmulo de gordura e stress num geral fosse o treino. Sendo que não é assim que o cortisol funcional, ele sempre precisa aumentar durante o exercício, mas isso não significa que vai aumentar de maneira prejudicial, pois o que atrapalharia seus resultados, seria ter o cortisol alto de maneira crônica #dicasdetreino #treinofeminino
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