Why do I love lip trills as a vocal warm-up? Because they’re a great way to get your voice moving without a lot of unnecessary tension or pushing. You’re working on steady airflow, breath control, pitch, and moving through your range—all while keeping things nice and easy. That’s why I love using lip trills near the beginning of a vocal warm-up. And you don’t have to wait until “practice time” to do them. Try a few while you’re cleaning the house, getting ready, or even walking around. The more comfortable you get with keeping that trill going, the easier it becomes to maintain a steady stream of air while you sing. Remember: Keep the airflow steady. Go for the center of each note. Keep the energy going all the way through. And don’t let that top note sag. Take a good breath between patterns whenever you need it. If you feel lightheaded, stop and breathe normally. This is the LOWER VOICE version. I’ll be posting a HIGHER VOICE version soon, so stay tuned! リップトリル（唇をブルブルさせながら声を出す練習）は、私がウォームアップの最初によく使うエクササイズのひとつです。 余計な力を入れずに声を動かしながら、安定した息の流れ、ブレスコントロール、音程、そして声のレンジを少しずつウォームアップしていくことができます。 ポイントは、たくさん息を出すことではなく、一定の息をキープすること。 ひとつひとつの音の真ん中を狙って、上の音までエネルギーをキープ！一番上の音程が下がらないように意識してみてください。 練習時間じゃなくても大丈夫。家事をしながら、支度をしながら、ちょっとした時間にブルブル〜っとやってみてください。慣れてくると、安定した息をキープする感覚もつかみやすくなります。 途中で必要になったら、パターンの間でしっかり息を吸ってください。もしフラッとしたり、息苦しくなったら無理せず一度ストップ。 今回はLOWER VOICE（低めの声域）バージョンです。 HIGHER VOICE（高めの声域）バージョンも近日アップします！ 保存して、ウォームアップに使ってね。
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