Hoy en el live hablaba de lo increíble que es este ejercicio, al ser unilateral nos permite trabajar mejor cada pierna y al estar apoyando la rodilla nos da mayor estabilidad, mejor rango de movimiento y mayor dominio en la carga! Lo amoooo Recuerda que el peso muerto es un ejercicio compuesto que trabaja muy bien glúteos, isquios, abdomen (si lo activas bien) e incluso espalda ¡que maravilla no! Por cierto, este es solo un fragmento de una de mis rutinas completas y guiadas que puedes encontrar en el enlace que está en mi biografías ¿entrenamos juntas? #pesomuerto #fitnessmotivation
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