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@izansimon — TikTok avatar

@izansimonIzan Simón Díaz

Natural fitness coach 🇪🇸|🇦🇪 Gana músculo manteniéndote definido todo el año con Lean Protocol🧬 Consigue tu mejor versión👇🏻

card updated Nov 2, 2026 · 20 clips parsed · following 608 · 13,600,000 likes total

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Account summary

@izansimon has 191,200 followers and 1,873 videos. Across the 20 parsed clips the average is 27,687 views and 1,704 likes. Engagement to views is 6.61%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+1.11 pp). Posts roughly 2.4 times a week. An average clip reaches 14% of the follower count.

Followers
191.2K
+1.8K in period
Engagement
6.61%
+1.11 pp newer half
Average views
27.7K
median 3.7K
Likes per clip
1.7K
22 comments avg
Shares / saves
103 / 346
1.25% of viewers save
Posting rate
2.4 / wk
reach 14% of followers

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Comenta “RECOMPOSICIÓN” y te mando el vídeo donde explico cómo lo estr — @izansimon2K1:20Comenta “RECOMPOSICIÓN” y te mando el vídeo donde explico cómo lo estructuro con mis clientes paso a paso 🔥 - - - - #per1886626Comenta "EJERCICIO" y te mando el vídeo donde te explico qué ejercicio — @izansimon1.7K1:23Comenta "EJERCICIO" y te mando el vídeo donde te explico qué ejercicios necesitas para cada músculo 💪 - - - - #gym #desc961148Comenta "RUTINA" y te mando el vídeo donde te explico cómo diseñar tu — @izansimon5.8K0:32Comenta "RUTINA" y te mando el vídeo donde te explico cómo diseñar tu rutina paso a paso 💪 - - - - #gym #fullbody #rutin470231461Comenta “RECONSTRUCCIÓN” y te mando la masterclass para que puedas ace — @izansimon1.7K1:16Comenta “RECONSTRUCCIÓN” y te mando la masterclass para que puedas acelerar tu metabolismo y comer más sin engordar 📈 - 98134Si necesitas ayuda para estructurar tu rutina, comenta “RUTINA” y te m — @izansimon3.9K0:50Si necesitas ayuda para estructurar tu rutina, comenta “RUTINA” y te mando la masterclass que grabé 💪🏻 - - - - #gym #rut31538144Si llevas semanas o meses sin subir cargas, comenta “ESTANCAMIENTO” y — @izansimon2.3K1:12Si llevas semanas o meses sin subir cargas, comenta “ESTANCAMIENTO” y te mando el vídeo donde te explico los cinco motiv1849822Comenta "RECOMPOSICIÓN" y te mando la masterclass para que puedas gana — @izansimon2.1K0:51Comenta "RECOMPOSICIÓN" y te mando la masterclass para que puedas ganar músculo mientras pierdes grasa 💪 - - - - #gym #d16815713Envíame “DIETA” a mi ig y te mando la masterclass analizando 3 dietas — @izansimon3.6K1:06Envíame “DIETA” a mi ig y te mando la masterclass analizando 3 dietas reales de seguidores y enseñando por qué no estaba33020964Hasta que no entiendes esto, imposible crecer tu pecho 🤷🏻 - - - - #gym — @izansimon445K1:00Hasta que no entiendes esto, imposible crecer tu pecho 🤷🏻 - - - - #gym #chest #entrenamiento #rutina #hipertrofia27.6K2211.9K6.1KComenta “ENTRENAMIENTO” y te mando la masterclass para poder diseñarte — @izansimon3.3K1:04Comenta “ENTRENAMIENTO” y te mando la masterclass para poder diseñarte tu propia rutina en tan solo 8 min 💪🏻 - - - - #Gy19921221El rango de repeticiones que uso para no estancarme nunca en el gimnas — @izansimon1.5K0:27El rango de repeticiones que uso para no estancarme nunca en el gimnasio. ¿Estás de acuerdo? 👇 - - - - - #fitness #gym #1402310Este es el macronutriente que de verdad decide si ganas músculo o no. — @izansimon3.5K0:56Este es el macronutriente que de verdad decide si ganas músculo o no. - - - - - #fitness #gym #muscle #nutricion #entren23621055Este hábito diario puede estar decidiendo si ganas músculo o acumulas — @izansimon4.1K0:26Este hábito diario puede estar decidiendo si ganas músculo o acumulas grasa sin que lo sepas. - - - - - #fitness #gym #m30642332Esto es lo que realmente necesitas comer para ganar solo 500 gramos de — @izansimon8.3K0:34Esto es lo que realmente necesitas comer para ganar solo 500 gramos de músculo al mes. - - - - - #fitness #gym #musculac487202255El único ejercicio de bíceps que necesitas para crecer (y no es lo que — @izansimon24.7K0:25El único ejercicio de bíceps que necesitas para crecer (y no es lo que piensas). - - - - - #fitness #gym #entrenamiento 852242170Hacer 20 series en un solo día NO es lo mismo que dividirlas en 3 sesi — @izansimon2.2K0:32Hacer 20 series en un solo día NO es lo mismo que dividirlas en 3 sesiones, y la diferencia te puede estar frenando el c1201410El orden en que haces tus ejercicios podría estar frenando tus gananci — @izansimon5.3K0:32El orden en que haces tus ejercicios podría estar frenando tus ganancias musculares. - - - - - #fitness #gym #entrenamie4018646El error en tu comida post-entreno que está frenando todo tu progreso — @izansimon20.9K0:34El error en tu comida post-entreno que está frenando todo tu progreso muscular. - - - - - #fitness #gym #musculacion #nu1.2K2043252Solo hay dos casos en los que un cheat meal puede arruinar tu pérdida — @izansimon4.8K0:53Solo hay dos casos en los que un cheat meal puede arruinar tu pérdida de grasa. - - - - - #fitness #perdergrasa #nutrici3001412El error de series que comete casi todo el mundo en el gimnasio sin da — @izansimon7.1K0:29El error de series que comete casi todo el mundo en el gimnasio sin darse cuenta. - - - - - #fitness #gym #entrenamiento41721434

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Sep 8Oct 26Nov 4

Profile completeness

5/6

Frequently asked

How many followers does @izansimon have?

191,200 followers as of Nov 2, 2026.

How many videos does @izansimon have?

1,873 videos; 20 of them have been parsed with full statistics.

What is the engagement rate of @izansimon?

6.61% of views turn into likes, comments and shares across 20 parsed clips.

What is the average number of views per clip?

27,687 views, median 3,733.

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