@israelaffonsoIsrael Affonso

🤸‍♂️ Especialista em Pilates +13 anos 🌎 Programa Pilates em casa em 9 países

card updated Sep 28, 2026 · 10 clips parsed · following 84 · 1,400,000 likes total

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@israelaffonso has 220,000 followers and 240 videos. Across the 10 parsed clips the average is 8,714 views and 260 likes. Engagement to views is 3.87%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+0.54 pp). Posts roughly 1.4 times a week. An average clip reaches 4% of the follower count.

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Uma sequência simples com a bola para melhorar a mobilidade, aliviar a — @israelaffonso

1.8K0:35Uma sequência simples com a bola para melhorar a mobilidade, aliviar as tensões e deixar o corpo mais leve para o seu di8021829

Se você sente dor nessa região, experimente esse movimento 👇 . Faça de — @israelaffonso

1.4K0:12Se você sente dor nessa região, experimente esse movimento 👇 . Faça de forma suave e devagar, sem forçar. Chegue até ond522515

Uma parede, uma bola e o seu corpo em movimento! 🔥 . Nessa sequência d — @israelaffonso

3.9K0:29Uma parede, uma bola e o seu corpo em movimento! 🔥 . Nessa sequência de Pilates, você vai trabalhar principalmente perna12631965

Acesse pelo Link da Bio 👈 . #pilatescombola #pilatesemcasa #treinoemca — @israelaffonso

2.5K1:31Acesse pelo Link da Bio 👈 . #pilatescombola #pilatesemcasa #treinoemcasa 8822742

Quero saber até onde essa comunidade do movimento está chegando! 🌎🏠 . — @israelaffonso

22.2K0:06Quero saber até onde essa comunidade do movimento está chegando! 🌎🏠 . Se você faz exercícios em casa, comenta aqui sua c75024143238

Parede + bola = uma combinação simples e poderosa 💪 . Ao pressionar a — @israelaffonso

7.7K0:31Parede + bola = uma combinação simples e poderosa 💪 . Ao pressionar a bola contra a parede, você gera uma contração isom236175121

Essa postura com a cabeça projetada para frente pode deixar o pescoço — @israelaffonso

1.8K0:52Essa postura com a cabeça projetada para frente pode deixar o pescoço tenso, rígido e dolorido 👇 . Separei 2 exercícios 520138

Muitos exercícios que fazemos no Studio podem ser adaptados de forma s — @israelaffonso

37.2K0:26Muitos exercícios que fazemos no Studio podem ser adaptados de forma simples para você fazer em casa. Com uma faixa elás8956316628

Ta ficando com aquela postura corcunda? 👇 . essa sequência pode ajudar — @israelaffonso

7K0:46Ta ficando com aquela postura corcunda? 👇 . essa sequência pode ajudar 🙌 . São movimentos que ajudam a destravar os ombr2441484171

A sensação de bem-estar depois de uma sequência como essa é imediata! — @israelaffonso

1.6K0:52A sensação de bem-estar depois de uma sequência como essa é imediata! 🔥 Faz aí e depois volta aqui pra me contar como vo8131422

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Sep 12, 2026	1,397	52	2	5	15	4.22%
Sep 6, 2026	3,863	126	3	19	65	3.83%
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Aug 22, 2026	22,200	750	24	143	238	4.13%
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Aug 17, 2026	1,845	52	0	13	8	3.52%
Aug 12, 2026	37,200	895	6	316	628	3.27%
Aug 8, 2026	7,035	244	14	84	171	4.86%
Aug 7, 2026	1,600	81	3	14	22	6.12%