tokgauge
EN
@illia_gotue — TikTok avatar

@illia_gotueІлля Харламов|Рецепт Мотивації

Мінус 104 кг в 40 років Смачні рецепти! Вчитися потрібно їсти ! А не худнути !

card updated Oct 16, 2026 · 23 clips parsed · following 62 · 2,800,000 likes total

Engagement5.93%normal range

Account summary

@illia_gotue has 284,400 followers and 845 videos. Across the 23 parsed clips the average is 492,370 views and 18,379 likes. Engagement to views is 5.93%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is falling (−3.05 pp). Posts roughly 0.1 times a week. An average clip reaches 173% of the follower count.

Followers
284.4K
+600 in period
Engagement
5.93%
−3.05 pp newer half
Average views
492.4K
median 11.1K
Likes per clip
18.4K
153 comments avg
Shares / saves
10.7K / 4.1K
0.83% of viewers save
Posting rate
0.1 / wk
reach 173% of followers

Latest clips

23 collected
Гарбузовий дерун Смачний сезонний сніданок! В начинку можна покласти в — @illia_gotue2.4K2:53Гарбузовий дерун Смачний сезонний сніданок! В начинку можна покласти все що смакує і є в холодильнику! Гарбуз 200 г Яйц1019930Масло з ікрою з оселедця! Масло та ікра беру в пропорції 1 : 1 Обов’яз — @illia_gotue2.3K1:41Масло з ікрою з оселедця! Масло та ікра беру в пропорції 1 : 1 Обов’язково, масло залишаю при кімнатній температурі, щоб103328Що приготувати з мʼяса індичих ший на схудненні! Дуже швидко і смачно! — @illia_gotue8.4K2:00Що приготувати з мʼяса індичих ший на схудненні! Дуже швидко і смачно! З такими ПХ стравами, не відчуваю обмежень і голо361111574Які торти їсти на схудненні!? Питання, яке часто чую , в контексті низ — @illia_gotue2.6K2:57Які торти їсти на схудненні!? Питання, яке часто чую , в контексті низькокалорійних ПХ тортів ! На мою думку, краще зʼїс91403Запрошую тебе на свою сторінку Повсякденні рецепти! З акцентом на збал — @illia_gotue2.4K0:37Запрошую тебе на свою сторінку Повсякденні рецепти! З акцентом на збалансоване харчування! #здоровехарчування #щопригот1661218Перевірив , скільки чистого мʼяса, виходить з 2.5 кілограмів, індичих  — @illia_gotue162.5K1:51Перевірив , скільки чистого мʼяса, виходить з 2.5 кілограмів, індичих ший #скількимяса #перевірка 2.3K205182252Ця заправка, може бути базою для багатьох ваших страв, салатів ! Швидк — @illia_gotue17.1K2:20Ця заправка, може бути базою для багатьох ваших страв, салатів ! Швидко і дуже смачно 🤤 Жовтки перепелині 3 шт Анчоус 26412254257Плов для схуднення! Я готую його порційно , це зручно, планувати своє  — @illia_gotue11.1K0:59Плов для схуднення! Я готую його порційно , це зручно, планувати своє харчування! На одну порцію: Рис Басматі 100 г Гомі5651667307Вечеря в Red Monkey 🙉 Львівський заклад відкрився в Ірпені #оглядназак — @illia_gotue2.3K2:04Вечеря в Red Monkey 🙉 Львівський заклад відкрився в Ірпені #оглядназаклад #redmonkey #рамен 47433Піца 🍕 яку я любив готувати собі на схудненні #пхпіцца — @illia_gotue73.3K1:01Піца 🍕 яку я любив готувати собі на схудненні #пхпіцца 2.6K276822.6KЯ дуже люблю страви з печінки! Проста сезонна страва яку просто пригот — @illia_gotue4.3K1:22Я дуже люблю страви з печінки! Проста сезонна страва яку просто приготувати за 25 хвилин Куряча печінка Слива тверда Н181121854Огляд на покупки з базару на 2400 грн #закупканабазарі #оглядпокупок — @illia_gotue4.5K1:54Огляд на покупки з базару на 2400 грн #закупканабазарі #оглядпокупок 113314Скляна локшина з індичкою . Проста страва , готується за 25 хвилин! Мʼ — @illia_gotue8K1:12Скляна локшина з індичкою . Проста страва , готується за 25 хвилин! Мʼясо з індичої гомілки 300 г Тонка , скляна локшина431932198Смачний білковий рецепт, який я часто готую і завжди це смачно та пожи — @illia_gotue77.7K1:03Смачний білковий рецепт, який я часто готую і завжди це смачно та поживно! Куряче філе 500 г Капуста 300 г Моцарели 60 г3.8K631.2K3.6KРецепт хека з картоплею , який чудово впишеться в раціон якісного харч — @illia_gotue17K0:58Рецепт хека з картоплею , який чудово впишеться в раціон якісного харчування! Просто нарізати , хек, картоплю , моркву, 7311186364Чи потрібно рахувати калорії при схудненні?! Чому я не рахував і мій д — @illia_gotue7.3K3:21Чи потрібно рахувати калорії при схудненні?! Чому я не рахував і мій досвід на цю тему #янерахуюкаларії 301151431Парові овочі , це те без чого я ніколи не схуд би на 100 кілограмів! П — @illia_gotue10.2K0:55Парові овочі , це те без чого я ніколи не схуд би на 100 кілограмів! Простий , сезонний гарнір , який готується на 15-2034713552Хек це продукт, який обов’язково є, в моєму раціоні! Коли потрібно при — @illia_gotue18K1:04Хек це продукт, який обов’язково є, в моєму раціоні! Коли потрібно приготувати його смачно, просто додайте томати , морк7492991408Кальмари в йогуртовому соусі Кальмари 2 шт Цибуля 1 велика Часник 1 шт — @illia_gotue177.1K1:01Кальмари в йогуртовому соусі Кальмари 2 шт Цибуля 1 велика Часник 1 шт Йогурт 300 г Тимян , сіль, перець #кальмар #й4.5K639323.8KКурка на пару в азійському стилі ! Це дуже проста страва , якою люблят — @illia_gotue16K0:59Курка на пару в азійському стилі ! Це дуже проста страва , якою люблять вечеряти азійські жінки! Гомілки готуємо в паров658945299Гарбузові деруни: КБЖВ на 100: 82/2/3/13 Гарбуз сирий 500 г Цибуля сер — @illia_gotue1.1M1:04Гарбузові деруни: КБЖВ на 100: 82/2/3/13 Гарбуз сирий 500 г Цибуля середня 1 шт Часник 1 зуб Борошно 2 ст/л Яйце 1 шт Му17.5K28012.5K11KПиріг з курячої печінки: Печінка куряча 500 г Яйця 2 шт Цибуля 1 шт Мо — @illia_gotue2.2M0:57Пиріг з курячої печінки: Печінка куряча 500 г Яйця 2 шт Цибуля 1 шт Морква 1 шт Борошно кукурудзяне 3 ст/л Масло вершков55.9K58531.7K33.1KВарёная колбаса дома, 95 калорий на 100г. #колбасарецепт #варенаяколба — @illia_gotue7.4M0:56Варёная колбаса дома, 95 калорий на 100г. #колбасарецепт #варенаяколбаса #ппрецепты #похудение #ппрацион330.5K2.1K197.4K37.6K

Engagement per clip

23 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 7.4% ER
Mar 23Sep 2Oct 13

Profile completeness

5/6

Profiles with similar statistics

by followers, reach and engagement

Profiles with a similar audience

followed by the same people

Trending now

views on clips from the past two weeks