💥 Imparala in meno di 5 minuti !! ➡️ Questa posizione deriva dalla GINNASTICA ARTISTICA, ed è un movimento abbastanza basilare 🔑 Quello che richiede è un buon livello di forza di ADDOME, SPALLE, ma sopratutto FLESSORI DELL’ANCA ✅ La forza dei flessori delle anche è infatti fondamentale per tenere le GAME ALZATE in questa posizione 🚨 Per una corretta esecuzione è necessario anche un minimo di MOBILITÀ, perciò non trascurare questo aspetto !! 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬
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