@guerovalleAug 5, 2026 · 2:28 · original sound - Guero Valle
Todo mundo habla de las calorías pero muy pocos hablan de cómo te hace sentir lo que comes. Y no me refiero a cinco minutos después de tragarte un postre. Me refiero a cómo te sientes el resto del día. Qué tanta energía tienes, qué tan bien duermes, qué tan fácil te concentras, qué tan seguido te da ansiedad por seguir comiendo. Si llevas años sintiéndote cansado, inflamado o con antojos todo el tiempo, llega un punto donde dejas de cuestionarlo. Piensas que así funciona el cuerpo. Hasta que un día cambias tus hábitos el tiempo suficiente y te das cuenta de que ese no era el caso. Era la forma en la que te estabas alimentando. Una vez que sabes cómo se siente realmente estar bien, cuesta mucho menos elegir alimentos que te acerquen a esa sensación. No por disciplina. Porque genuinamente los empiezas a preferir. #SiempreMás🦁
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