Je fais quelques étirements aussi à la fin mais j’ai oublié de les filmer. J’ai profité de la canicule et de la coupe du monde pour lever le pied sur le contenu pendant 1 semaine et me concentrer sur mon entraînement ( tôt le matin ou chez moi ) et mes lectures ( uniquement du geekage sportif ). Assez salvateur. @Nutripure m’accompagne pour tout mes compléments alimentaires, je les ai choisi car il partagent mon soucis de la qualité. Code parrainage : BRIEUC ( 10% de réduction sur la première commande puis des points récompenses toute l’année )
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