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#体幹

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一緒にカラオケ行ったら楽しい人 世界ランキング１位 #antenna #ミセスグリーンアップル #カラオケ #歌ってみた #体幹 — @motimoti_seizin119.2K0:33@motimoti_seizinプランク姿勢は「手のひらの重心位置」を意識することで、肩甲骨が下制し、体幹が使える！ つまり、“筋肉を正しく使う”ことで柔らかさだけでなく姿 — @taichi_flexible.body94.9K0:56@taichi_flexible.body

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