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Estos ejercicios te ayudarán si pasas mucho tiempo sentado en la compu — @yogacondaniel

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Tener un bloque de yoga en casa es una solución a muchos problemas en — @yogacondaniel

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En este ejercicio trabajamos el cuadrado lumbar, el cual se aprieta po — @yogacondaniel

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Es importante que el cinturón de yoga nunca toque cervicales (cuello), — @yogacondaniel

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Aquí estiramos el músculo psoas que se conoce como el músculo del alma — @yogacondaniel

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