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Mulheres! Como se soltar? #nilsonliboni #kendraliboni #graciejiujitsu — @nilsonliboni

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Mais uma maneira para se defender estrangulando com sua blusa. #nilson — @nilsonliboni

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Defesa contra estrangulamento. 🥋 Observe a sequência e os detalhes da — @nilsonliboni

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Como passar saltando a guarda com ganchos. Claro que precisa treinar m — @nilsonliboni

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Chave de braço partindo do 100kg. Conhece e consegue fazer essa posiçã — @nilsonliboni

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Treinar só defesa pessoal funciona? Entenda o papel da prática com res — @nilsonliboni

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