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#difesapersonale

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La mia tecnica di judo preferita. Ottima anche se usata come difesa! “ — @emanuelebrunojudoka3.3M0:20@emanuelebrunojudokaUn consiglio semplice ma efficace! #difesapersonale #noallaviolenza #c — @alessandro.arzuffi513.4K0:22@alessandro.arzuffiOLD but GOLD! Sì Tiktok Tecnica spiegata step by step. Nella realtà? C — @alessandro.arzuffi472.7K1:02@alessandro.arzuffiNO ALLA VIOLENZA SULLE DONNE. Ogni giorno, non solo il 25 Novembre, do — @alessandro.arzuffi358K0:26@alessandro.arzuffiUn consiglio semplice ma estremamente utile per tutti! #noallaviolenza — @alessandro.arzuffi131.6K0:21@alessandro.arzuffiIn una situazione non collaborativa diventare tutto più difficile! Col — @alessandro.arzuffi54.8K0:25@alessandro.arzuffiUna tecnica di BJJ e Grappling adattata ad un contesto di difesa perso — @alessandro.arzuffi47.4K0:26@alessandro.arzuffiSe vi portano contro una parete.. proteggete sempre il viso! #difesape — @alessandro.arzuffi22K0:25@alessandro.arzuffiSe accetti di partecipare a una rissa e poi ti fai male, poi invocare — @angelogrecoofficial14.3K1:54@angelogrecoofficialDIFESA PERSONALE DA STRADA, COME LIBERARSI DA UNA PRESA AL POSO , ISTR — @roccomercurio07.6K0:09@roccomercurio0Uno strumento fondamentale per la propria Difesa Personale.. #difesape — @alessandro.arzuffi6K0:21@alessandro.arzuffiISTRUTTORE NAZIONALE ASI DI DIFESA PERSONALE, CONDIZIONAMENTO ARTI SUP — @roccomercurio04K0:37@roccomercurio03 motivi per iniziare un corso di Difesa Personale KMA 1️⃣ Fare attivi — @alessandro.arzuffi2.7K1:05@alessandro.arzuffiDIFESA DA STRADA. CONTRATTACCO REATTIVO . #foryou #neiperteee #yesyesy — @roccomercurio02.3K0:13@roccomercurio0DIFESA DA STRADA CONTRATTACCO REATTIVO. #difesapersonale #selfdefence — @roccomercurio01.1K0:01@roccomercurio0

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