@yaseumaresipi痩せうまレシピ

＼美味しくて痩せれるレシピ／・15kg減の元ガチデブ🙋‍♂️ ・ズボラでも続くダイエット飯を紹介🍳 案件等のご依頼はお気軽にDMから✉ ͗ ͗

card updated Oct 10, 2026 · 10 clips parsed · following 153 · 1,800,000 likes total

Engagement2.97%below typical

Account summary

@yaseumaresipi has 184,800 followers and 348 videos. Across the 10 parsed clips the average is 189,048 views and 5,352 likes. Engagement to views is 2.97%, which is below typical for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+0.93 pp). Posts roughly 1.6 times a week. An average clip reaches 102% of the follower count.

Followers

184.8K

history is still being collected

Engagement

2.97%

+0.93 pp newer half

Average views

189K

median 31.5K

Likes per clip

5.4K

17 comments avg

Shares / saves

244 / 3.7K

1.94% of viewers save

Posting rate

1.6 / wk

reach 102% of followers

Latest clips

10 collected

【材料】＜鍋ベース・具材＞豚ロース（しゃぶしゃぶ用）：200g 水：800ml だしの素：小さじ2 醤油：大さじ2 みりん：大さじ2 も — @yaseumaresipi

42.9K1:01【材料】＜鍋ベース・具材＞豚ロース（しゃぶしゃぶ用）：200g 水：800ml だしの素：小さじ2 醤油：大さじ2 みりん：大さじ2 もずく：1パックあおさ：適量＜とろろタレ＞長芋：1本ポン酢：適量青ネギ：979358789

材料メイン卵：2つオリーブオイル：適量ご飯：1皿分特製タレ醤油：大さじ1 砂糖：小さじ2 お酒：大さじ1 みりん：大さじ1 焼肉 — @yaseumaresipi

15.4K1:00材料メイン卵：2つオリーブオイル：適量ご飯：1皿分特製タレ醤油：大さじ1 砂糖：小さじ2 お酒：大さじ1 みりん：大さじ1 焼肉のタレ：小さじ1 オイスターソース：小さじ1 408422195

【材料】豚肉もも肉：200g 白菜：適量（芯を切って細切り）えのき：1パック（石づきを落として細切れ）オリーブオイル：適量水：400 — @yaseumaresipi

939.1K1:00【材料】豚肉もも肉：200g 白菜：適量（芯を切って細切り）えのき：1パック（石づきを落として細切れ）オリーブオイル：適量水：400ml 鶏ガラ：小さじ2 麺つゆ：大さじ2 しょうが：適量31.8K851.2K20.6K

材料パプリカ（赤）：1/2個ピーマン：1個鶏ひき肉：300g オリーブオイル：適量塩・コショウ：少々にんにく（チューブ）：適量調 — @yaseumaresipi

20.1K1:00材料パプリカ（赤）：1/2個ピーマン：1個鶏ひき肉：300g オリーブオイル：適量塩・コショウ：少々にんにく（チューブ）：適量調味料オイスターソース：大さじ1 お酒：大さじ1 砂糖：小さじ2 醤油：小さじ401914217

材料ニラ：1束鶏もも肉：300g もやし：2袋キムチ：300g 鶏ガラスープの素：大さじ1 醤油：大さじ1 コチュジャン：小さじ1 作 — @yaseumaresipi

54.8K1:00材料ニラ：1束鶏もも肉：300g もやし：2袋キムチ：300g 鶏ガラスープの素：大さじ1 醤油：大さじ1 コチュジャン：小さじ1 作り方 1. 下ごしらえニラを2cm幅に切る。鶏1.1K970749

材料豆腐：1丁なめこ：2袋鶏ガラ：大さじ1 醤油：大さじ1 お酢：大さじ1 お湯：350ml 卵：2個白ネギ：適量（トッピング用） — @yaseumaresipi

115.9K1:00材料豆腐：1丁なめこ：2袋鶏ガラ：大さじ1 醤油：大さじ1 お酢：大さじ1 お湯：350ml 卵：2個白ネギ：適量（トッピング用）いりごま：適量（トッピング用）ラー油：適量（トッピング用）作り方 1. 鍋に3.1K181752.1K

1. 焼豚たまご炒め【材料】卵：2個オリーブオイル：適量豚もも肉：250g 焼肉のタレ：大さじ2 パセリ：適量【作り方】 1. 容 — @yaseumaresipi

12.5K1:101. 焼豚たまご炒め【材料】卵：2個オリーブオイル：適量豚もも肉：250g 焼肉のタレ：大さじ2 パセリ：適量【作り方】 1. 容器に卵2個を割り入れ、よくかき混ぜます。 2. フライパンに火をつけ、オリーブオイルを広げ23028104

1. 麻婆あんかけ焼きそば材料焼きそば麺：1袋ひき肉：適量刻みネギ：適量（仕上げの「追いネギ」用にも準備）麻婆豆腐の素：1回分水 — @yaseumaresipi

661.6K1:011. 麻婆あんかけ焼きそば材料焼きそば麺：1袋ひき肉：適量刻みネギ：適量（仕上げの「追いネギ」用にも準備）麻婆豆腐の素：1回分水：200ml とろみの素（水溶き片栗粉）：1パック分ラー油：適量作り方 1. 14.7K4082411.4K

8.7K0:37#鶏もも肉 #鶏肉 #簡単レシピ 1620694

19.5K0:38703240505

Engagement per clip

10 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 3.8% ER

Aug 15Sep 24Sep 29

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Sep 29, 2026	42,900	979	3	58	789	2.42%
Sep 28, 2026	15,400	408	4	22	195	2.82%
Sep 27, 2026	939,100	31,800	85	1,228	20,614	3.53%
Sep 26, 2026	20,100	401	9	14	217	2.11%
Sep 24, 2026	54,800	1,091	9	70	749	2.14%
Sep 1, 2026	115,900	3,051	18	175	2,102	2.80%
Aug 20, 2026	12,500	230	2	8	104	1.92%
Aug 19, 2026	661,600	14,700	40	824	11,360	2.35%
Aug 18, 2026	8,683	162	0	6	94	1.93%
Aug 15, 2026	19,500	703	2	40	505	3.82%