@vitaalereVita Alere

Saúde mental e psicologia baseada na ciência de forma leve e real

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Você não precisa saber explicar tudo para começar a dividir o que está — @vitaalere

2950:46Você não precisa saber explicar tudo para começar a dividir o que está acontecendo com você. Nem precisa ter talento ou 18322

Estar sempre esperando uma crítica, uma cobrança ou uma segunda intenç — @vitaalere

3041:16Estar sempre esperando uma crítica, uma cobrança ou uma segunda intenção pode tornar as relações cansativas, mesmo nos m12111

Tem dias em que chegar em casa, comer alguma coisa e descansar é tudo — @vitaalere

2861:24Tem dias em que chegar em casa, comer alguma coisa e descansar é tudo o que dá para fazer. E ainda assim bate a culpa po11120

Que futuro estamos oferecendo aos adolescentes quando cobramos que ten — @vitaalere

7631:21Que futuro estamos oferecendo aos adolescentes quando cobramos que tenham sonhos, mas tão pouco fazemos para que enxergu50105

Nem sempre o esforço aparece. Há dias em que levantar, cumprir o básic — @vitaalere

6101:23Nem sempre o esforço aparece. Há dias em que levantar, cumprir o básico e atravessar uma dificuldade já exige muito, mes14370

Que resposta um jovem espera receber quando revela que algo vai mal? S — @vitaalere

6231:23Que resposta um jovem espera receber quando revela que algo vai mal? Se ele teme uma bronca, uma comparação ou que sua d27103

Nem toda expectativa que carregamos começou com a gente. Às vezes, é p — @vitaalere

6241:24Nem toda expectativa que carregamos começou com a gente. Às vezes, é preciso parar um instante e descobrir quais desejos23460

Envelhecer com dignidade também depende de continuar pertencendo. Muda — @vitaalere

4151:10Envelhecer com dignidade também depende de continuar pertencendo. Mudanças no convívio, na rotina e na maneira de se rel24202

Quando uma prática aparece ao lado de times, atletas, influenciadores — @vitaalere

5631:38Quando uma prática aparece ao lado de times, atletas, influenciadores e grandes campeonatos, ela passa a parecer comum, 3910253

O que fazemos diante de uma manifestação de sofrimento no ambiente dig — @vitaalere

6321:12O que fazemos diante de uma manifestação de sofrimento no ambiente digital também pode influenciar o que acontece depois53016

Quando a brincadeira vira frequente, vale prestar atenção no que pode — @vitaalere

3111:10Quando a brincadeira vira frequente, vale prestar atenção no que pode estar difícil de dizer diretamente. Você não preci14201

Mudar a narrativa sobre o suicídio também significa abandonar a culpa — @vitaalere

2292:29Mudar a narrativa sobre o suicídio também significa abandonar a culpa e as explicações simplistas. A prevenção exige res14112

Cuidar da mente também pode caber em momentos simples da rotina — com — @vitaalere

2410:49Cuidar da mente também pode caber em momentos simples da rotina — com leveza, sem cobrança por desempenho e respeitando 19001

Cuidar dos vínculos também é cuidar da saúde mental. Quando adolescent — @vitaalere

2681:02Cuidar dos vínculos também é cuidar da saúde mental. Quando adolescentes encontram relações seguras, o sofrimento tem me24001

Mandar um adolescente “fazer algum esporte” não é suficiente. Família, — @vitaalere

2770:48Mandar um adolescente “fazer algum esporte” não é suficiente. Família, escola e projetos esportivos também precisam pens21101

Dormir mal não fica restrito à noite. Os efeitos aparecem no humor, no — @vitaalere

3820:44Dormir mal não fica restrito à noite. Os efeitos aparecem no humor, no raciocínio e na maneira como reagimos ao que acon18000

Jantar em família não é tratamento para ansiedade. Mas o que acontece — @vitaalere

3131:02Jantar em família não é tratamento para ansiedade. Mas o que acontece à mesa merece atenção. Um estudo com 71.553 adoles20002

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3421:09O debate sobre apostas ganhou espaço. Agora, é preciso avançar para o acolhimento e para o cuidado. Nosso e-book reúne o7000

Há momentos em que o sofrimento fica invisível para quem está por pert — @vitaalere

440.5K1:05Há momentos em que o sofrimento fica invisível para quem está por perto. Quando o mundo desacelera, a sensação de isolam1.3K4978108

Seu feed pode influenciar como você se sente. Mas você ainda pode esco — @vitaalere

576.7K0:54Seu feed pode influenciar como você se sente. Mas você ainda pode escolher o que alimenta a sua atenção. Em momentos de 1.1K74095

Na ansiedade social, o cérebro entende o convívio como perigo e reage — @vitaalere

1.4M1:57Na ansiedade social, o cérebro entende o convívio como perigo e reage a partir disso. O corpo acelera, o pensamento trav16.4K3168052.2K

de 60 anos pra cá muita coisa mudou mas... você sabe por quê?? ||| #tu — @vitaalere

1.2M1:00de 60 anos pra cá muita coisa mudou mas... você sabe por quê?? ||| #turmadamônica #desenhosnostalgicos #curiosidades #mo26.7K9996717

Respondendo a @luquinhasrs1 o que fazer no famoso PRIMEIRO DIA DE TERA — @vitaalere

766K1:22Respondendo a @luquinhasrs1 o que fazer no famoso PRIMEIRO DIA DE TERAPIA ||| #psicologia #saudemental #terapia16.4K1991151K

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