¿Te duele la espalda baja cada vez que haces empuje de cadera? 🍑💥 Lo peor de las lesiones en el gimnasio es que muchas veces pensamos que hacemos "bien" los ejercicios... Así que, en este vídeo te muestro el fallo más común que tensiona la zona lumbar y cómo hacerlo correctamente 🙌🏻 Si quieres más vídeos con consejos prácticos sígueme para más 🥰
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