Se você passa muito tempo sentado ou em pé, sua lombar vai acumulando rigidez ao longo do

Name: Se você passa muito tempo sentado ou em pé, sua lombar vai acumulando rigidez ao longo do dia… e isso costuma
Uploaded: 2026-04-27T20:08:15+00:00
Duration: 13 s
Channel: @tratamentocoluna
Description: TikTok video by @tratamentocoluna: 6,948 views, 153 likes, 1 comments, 22 shares, 57 saves. Engagement 2.53%.

#coluna #postura #dorlombar #exercicios #spine

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