おウチで簡単トレーニングバーベルを担いでクルッと回って反転するだけで、バランス感覚や胴体周り、下半身の筋肉が鍛えられるよ！皆さんもぜひ！

Name: おウチで簡単トレーニング バーベルを担いでクルッと回って反転するだけで、バランス感覚や胴体周り、下半身の筋肉が鍛えられるよ！ 皆さんもぜひ！ #トレーニング #エクササイズ #おうち時間
Uploaded: 2025-07-28T19:05:26+00:00
Duration: 60 s
Channel: @sosotakei
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