No lo puedo creer… ¡por fin llegó el día! 🥹🩷 Ya está disponible BePregnant en mi app silBe: un programa de entrenamiento diseñado especialmente para el embarazo. Cuando quedé embarazada, tenía un objetivo muy claro: quería prepararme de la mejor manera para mí y para mi bebé. Sabía que quería mantener mi entrenamiento de fuerza, haciendo las adaptaciones necesarias en cada etapa del embarazo. Pero también entendí que no se trataba solo de saber qué ejercicios hacer o dejar de hacer, sino de aprender cómo preparar mi cuerpo de la mejor manera para el embarazo, el parto y el postparto. Y ahí nació BePregnant. Quise crear un espacio donde no solo encontraran entrenamientos de fuerza adaptados al embarazo, sino un programa realmente completo, acompañado por profesionales expertos para guiarlas durante toda esta etapa. Por eso BePregnant incluye: ✨ Entrenamientos de fuerza adaptados al embarazo. ✨ Clases de respiración 360 con @F I T C O R E ✨ Clases de piso pélvico con @Ser-Pélvica 🩵 ✨ Consejos de una ginecóloga con @9k.her . ✨ Recomendaciones de alimentación con @Dra.mariahernandezp Todo pensado para que vivas tu embarazo sintiéndote fuerte, segura, informada y acompañada. Quiero agradecer de corazón a cada una de las profesionales que hicieron parte de este proyecto y, por supuesto, a todo el equipo de SilBe by Silvy, porque llevamos muchos meses trabajando para que hoy esto sea una realidad. Si estás embarazada, ¡bienvenida a BePregnant! 🩷 Estoy segura de que este programa te va a acompañar muchísimo en una etapa tan especial. Ya está disponible en la app y este lunes empezamos con toda. 🤰✨ #embarazo #entrenamiento #fitness #mujeres
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