HIP THRUST: tĂ©cnica correctađź’“ Si quieres sentir más el trabajo en los glĂşteos, la tĂ©cnica importa muchĂsimo. No se trata solo de subir y bajar peso, sino de controlar cada movimiento. ✨ Apoya bien la espalda ✨ Pies firmes y rodillas alineadas ✨ Sube llevando la fuerza con los glĂşteos ✨ Haz una pequeña pausa arriba y aprieta ✨ Baja de forma controlada, sin dejar caer el peso Guarda este video para tu prĂłximo entrenamiento de glĂşteos y compártelo con esa amiga que necesita mejorar su hip thrust. 💞🫶🏻 #hipthrust #gluteos #entrenamientoencasa #gluteworkout #fitness
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