@ruchempozdrowieTwój FizjoTrener od Bólu

🏋️‍♀️Pomagam ludziom z bólem odzyskać sprawne ciało. 🔥Uwolniłem 400+ osób od bólu. 📚Szkole fizjoterapeutów i trenerów. ⬇️Uwolnij ciało od bólu⬇️

card updated Nov 7, 2026 · 11 clips parsed · following 267 · 326,600 likes total

Open on TikTok ↗

Engagement1.82%below typical

Account summary

@ruchempozdrowie has 18,800 followers and 467 videos. Across the 11 parsed clips the average is 36,408 views and 469 likes. Engagement to views is 1.82%, which is below typical for TikTok. On the newer half of the feed the response is holding steady (+0.2 pp). Posts roughly 0.1 times a week. An average clip reaches 194% of the follower count.

Followers

18.8K

+0 in period

Engagement

1.82%

+0.2 pp newer half

Average views

36.4K

median 656

Likes per clip

469

3 comments avg

Shares / saves

189 / 208

0.57% of viewers save

Posting rate

0.1 / wk

reach 194% of followers

Latest clips

11 collected

Wybierz dopóki masz wybór 🫡 Nie musisz zmienić wiele, dodaj jeden tren — @ruchempozdrowie

8600:23Wybierz dopóki masz wybór 🫡 Nie musisz zmienić wiele, dodaj jeden trening na siłowni w tygodniu, dodaj spacer po pracy,14052

Klękanie boli w kolanie? Naprawmy to! 3 proste ćwiczenia, które mogą d — @ruchempozdrowie

3520:16Klękanie boli w kolanie? Naprawmy to! 3 proste ćwiczenia, które mogą dać ci ulgę! Ale pamiętaj, to tylko zniesienie obja16003

Dlaczego Achilles boli? 👇🏽 Bo często kostka jest niestabilna i mięśnie — @ruchempozdrowie

3300:40Dlaczego Achilles boli? 👇🏽 Bo często kostka jest niestabilna i mięśnie, które mają stabilizować kostkę są nie aktywne. D9002

Opis rezonansu nie będzie już Ci straszny 🫡 Pamiętaj, że stan kręgosłu — @ruchempozdrowie

1.5K0:29Opis rezonansu nie będzie już Ci straszny 🫡 Pamiętaj, że stan kręgosłupa na rezonansie bardzo często nie jest przyczyną 17311

Ból kręgosłupa w świecie gry papier, kamień nożyce wygląda tak. Jeżeli — @ruchempozdrowie

554Ból kręgosłupa w świecie gry papier, kamień nożyce wygląda tak. Jeżeli szukasz rozwiązania na swój ból, obserwuj mój pr7010

W godzinach szczytu dobra opcja 🙈 — @ruchempozdrowie

6560:12W godzinach szczytu dobra opcja 🙈25001

latego rozumiem Twój ból i to, że masz dosyć efektu na chwilę. Leki, m — @ruchempozdrowie

1070:55latego rozumiem Twój ból i to, że masz dosyć efektu na chwilę. Leki, masaże, zastrzyki nigdy nie pomogą na dłużej. Ja p3000

🛑Każdy popełnia ten błąd👇🏽 Ma poczucie, że ćwiczenie jest za lekkie na — @ruchempozdrowie

8960:06🛑Każdy popełnia ten błąd👇🏽 Ma poczucie, że ćwiczenie jest za lekkie na brzuch a często nie zauważa stożka, który się two8004

Twoje plecy boją się jednego⬇️ A w zasadzie nie plecy a ty boisz się r — @ruchempozdrowie

7530:06Twoje plecy boją się jednego⬇️ A w zasadzie nie plecy a ty boisz się ruszać kręgosłupem. Traktujesz kręgosłup jak sztywn25005

Wzmocnij zamiast rozciągać 🔥 Napisz komentarz TRENING aby współpracowa — @ruchempozdrowie

3490:54Wzmocnij zamiast rozciągać 🔥 Napisz komentarz TRENING aby współpracować ze mną 1:1 i dołączyć do setek moich klientów, k11001

Oznacz swoją walentynkę, która ma Ci taki zrobić! Proste i za razem sk — @ruchempozdrowie

394.1K0:07Oznacz swoją walentynkę, która ma Ci taki zrobić! Proste i za razem skuteczne aby poczuć ulgę i uczucie dekompresji na 5K282.1K2.3K

Engagement per clip

11 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 4.5% ER

Feb 1Oct 19Nov 1

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Nov 1, 2026	860	14	0	5	2	2.21%
Oct 28, 2026	352	16	0	0	3	4.55%
Oct 21, 2026	330	9	0	0	2	2.73%
Oct 20, 2026	1,528	17	3	1	1	1.37%
Oct 20, 2026	554	7	0	1	0	1.44%
Oct 19, 2026	656	25	0	0	1	3.81%
Sep 25, 2026	107	3	0	0	0	2.80%
Sep 9, 2026	896	8	0	0	4	0.89%
Sep 7, 2026	753	25	0	0	5	3.32%
Jul 28, 2026	349	11	0	0	1	3.15%
Feb 1, 2025	394,100	5,022	28	2,075	2,269	1.81%