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🔥Especialista Abdomen plano SIN abdominales Hipopresivos-suelo pélvico-Diástasis-Menopausia-LIPEDEMA💪 CEO Hipopressfit YouTube Rocío Marín Hipopresivos

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Cuéntame la verdad: ¿cuántas fajas tienes en el cajón? 👇 Yo uso materi — @rociomarin_v

322Cuéntame la verdad: ¿cuántas fajas tienes en el cajón? 👇 Yo uso material en mis clases y me encanta. Ayuda, acompaña, co9100

Tu abdomen está recuperado cuando responde solo al toser, reír o estor — @rociomarin_v

4451:26Tu abdomen está recuperado cuando responde solo al toser, reír o estornudar, y ya no vas metiendo tripa todo el día 💛 T31418

Guárdala y hazla conmigo 📌 Tu abdomen se abomba porque tu cerebro repi — @rociomarin_v

1.5K2:33Guárdala y hazla conmigo 📌 Tu abdomen se abomba porque tu cerebro repite el camino que conoce, y en 7 días le enseñas un93111246

Cuando aprietas el abdomen, la presión sale hacia delante (abombamient — @rociomarin_v

1.5K2:01Cuando aprietas el abdomen, la presión sale hacia delante (abombamiento) o hacia abajo (suelo pélvico). Y lo haces cada 6445310

Las fajas ayudan, pero tu barriga cambia cuando aprendes a respirar y — @rociomarin_v

4.4K0:48Las fajas ayudan, pero tu barriga cambia cuando aprendes a respirar y a gestionar la presión abdominal en tu día a día 1012619

Entrenas 20 minutos y te pasas 10 horas empujando la tripa hacia fuera — @rociomarin_v

1.7K0:54Entrenas 20 minutos y te pasas 10 horas empujando la tripa hacia fuera sin saberlo 🫣 Sentada, cogiendo peso, levantándot6630311

Yo a los 40 y pico en los columpios entrenando 😂 Amiga, si te aburres — @rociomarin_v

1.7K0:40Yo a los 40 y pico en los columpios entrenando 😂 Amiga, si te aburres acabas dejándolo. Si te diviertes, repites. El 4/522816

Si tu barriga no baja ni con dieta ni con abdominales, puede ser diást — @rociomarin_v

2KSi tu barriga no baja ni con dieta ni con abdominales, puede ser diástasis 👀 Te lo explico en mi masterclass gratuita el381205

Los 4 hábitos que tienen en común las mujeres que recuperan su abdomen — @rociomarin_v

44K1:22Los 4 hábitos que tienen en común las mujeres que recuperan su abdomen después de los 40 💪 ¿Cuántos cumples tú? Te lo e1.5K27877398

Hago fuerza, zumba, gym… y la tripa ahí sigue 😤 Si tienes 40 o 50 y te — @rociomarin_v

7.4K1:03Hago fuerza, zumba, gym… y la tripa ahí sigue 😤 Si tienes 40 o 50 y te pasa, te espero el 4/11 a las 19:00 en mi masterc17467211

Hipopresivos en la oficina, te aseguro que tu espalda lo va a agradece — @rociomarin_v

2.1K0:51Hipopresivos en la oficina, te aseguro que tu espalda lo va a agradecer, yo quiero cuidarte y quiero que me digas si te 982532

El mayor error cuando quieres adelgazar: pensar que el objetivo es el — @rociomarin_v

1.4KEl mayor error cuando quieres adelgazar: pensar que el objetivo es el número de la báscula 📉 Cuando cambias el foco a se22533

Levantarte con la espalda rígida y las piernas pesadas frena tu día. L — @rociomarin_v

2.6K0:57Levantarte con la espalda rígida y las piernas pesadas frena tu día. Liberar la tensión en caderas y zona lumbar solo t12761339

Día 3, aprende hipopresivos, lo más IMPORTANTE, una postura mal ejecut — @rociomarin_v

7.2K1:22Día 3, aprende hipopresivos, lo más IMPORTANTE, una postura mal ejecutada te hará que no consigas los resultados deseado4262553260

Día 2, aprende hipopresivos, hoy apnea y apertura costal, lo más visto — @rociomarin_v

76.1K1:12Día 2, aprende hipopresivos, hoy apnea y apertura costal, lo más vistoso, pero no lo más importante. Repítelo 10 veces c3.4K644252.1K

Día 1. Aprende hipopresivos, repite 10 veces y hazlo cada día hasta qu — @rociomarin_v

135.8K0:45Día 1. Aprende hipopresivos, repite 10 veces y hazlo cada día hasta que lo domines, déjame en comentarios si te sale o n6.9K446465.7K

Siéntete culpable… pero no de lo que crees 🤍 Llevamos años aguantando — @rociomarin_v

1.3KSiéntete culpable… pero no de lo que crees 🤍 Llevamos años aguantando dolores, cansancio, falta de movilidad… y sintién19400

Ponerte a entrenar y tener que parar por una pérdida de orina. Querer — @rociomarin_v

2.1K0:24Ponerte a entrenar y tener que parar por una pérdida de orina. Querer saltar, reírte con ganas o hacer abdominales y sen644310

¿Sigues destrozando tu abdomen y tu suelo pélvico creyendo que estás “ — @rociomarin_v

1.8K1:20¿Sigues destrozando tu abdomen y tu suelo pélvico creyendo que estás “poniéndote en forma”? Hacer ejercicios que empuja8513215

Pensar que el abombamiento abdominal es “cosa de la edad” o algo con l — @rociomarin_v

1.8K0:33Pensar que el abombamiento abdominal es “cosa de la edad” o algo con lo que tienes que convivir es un mito. Es una diást831828

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Sep 4, 2026	1,340	19	4	0	0	1.72%
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