Seu sistema nervoso se adaptou num ambiente muito diferente do que vivemos hoje. Vivíamos em pequenas comunidades e falar com desconhecidos apresentava um risco muito maior do que hoje. Se os seus objetivos envolvem se expressar para outras pessoas, é importante MOSTRAR para seu cérebro que isso é tranquilo. Para perder o medo de ser julgado, é importante se acostumar a se expor, tendo em mente um objetivo de bem maior. 🙏 Me conta aqui nos comentários: você também já se libertou e percebeu que, no fundo, está todo mundo mais preocupado consigo mesmo do que com a gente? ✅ #saúdemental #ansiedade #neurociência
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