tokgauge
EN
@puntantav — TikTok avatar

@puntantavPun Tantav

👨🏻‍💼 ex-investment banker. still figuring it out, just publicly 🏃🏻‍♂️ co-founder: @friendsfound 📥 line oa (for work): @puntantav

card updated Oct 12, 2026 · 33 clips parsed · following 189 · 4,700,000 likes total

Engagement4.91%normal range

Account summary

@puntantav has 167,900 followers and 1,006 videos. Across the 33 parsed clips the average is 46,016 views and 2,063 likes. Engagement to views is 4.91%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+2.81 pp). Posts roughly 0.8 times a week. An average clip reaches 27% of the follower count.

Followers
167.9K
+1.3K in period
Engagement
4.91%
+2.81 pp newer half
Average views
46K
median 9.1K
Likes per clip
2.1K
4 comments avg
Shares / saves
190 / 165
0.36% of viewers save
Posting rate
0.8 / wk
reach 27% of followers

Latest clips

33 collected
product feedback #1 จาก community @bbyblueboo🫐🥣 #collectiveth #electro — @puntantav4.8K1:12product feedback #1 จาก community @bbyblueboo🫐🥣 #collectiveth #electrolytes2030654ชวนคนออกมาวิ่งวัน Halloween #friendsfound — @puntantav14.8K0:16ชวนคนออกมาวิ่งวัน Halloween #friendsfound75404915ปกตินักวิ่งเค้าอาบน้ำก่อนหรือหลังวิ่งตอนเช้า? #MEDIHEALTHAILAND #MEDIH — @puntantav1.1K0:51ปกตินักวิ่งเค้าอาบน้ำก่อนหรือหลังวิ่งตอนเช้า? #MEDIHEALTHAILAND #MEDIHEALPDRNMASK #MEDIHEALxUGLYRUNNING #RunUglyGlowPre23012มี Buddy ในการออกกำลังกายในแอป Wirtual #wirtual — @puntantav23.7K0:59มี Buddy ในการออกกำลังกายในแอป Wirtual #wirtual75067Post run snacks หลังวิ่งเสร็จ SNICKERS Almond Dark 50% Less Sugar #SNI — @puntantav4.6K0:47Post run snacks หลังวิ่งเสร็จ SNICKERS Almond Dark 50% Less Sugar #SNICKERS #SNICKERSAlmondDark #FuelYourActiveDays204026Sleep test ด้วยการกิน Magnesium สามคืนทุกคืนก่อนนอน💤 #BomiLPMagnesium  — @puntantav58.9K0:52Sleep test ด้วยการกิน Magnesium สามคืนทุกคืนก่อนนอน💤 #BomiLPMagnesium #Bomi9631316ท่ายืดหลังวิ่ง #วิ่ง #run #friendsfound — @puntantav3.1K0:49ท่ายืดหลังวิ่ง #วิ่ง #run #friendsfound9401313สัมภาษณ์เจ้าของ Freshket ว่าเริ่มทำธุรกิจยังไง ตั้งแต่อายุเท่าไหร่ คำแ — @puntantav195.4K2:06สัมภาษณ์เจ้าของ Freshket ว่าเริ่มทำธุรกิจยังไง ตั้งแต่อายุเท่าไหร่ คำแนะนำทางด้านธุรกิจ และคำแนะนำสำหรับคนรุ่นใหม่ที่อยา21.3K201.1K2Kวัด VO2 max ครั้งแรก @bbyblueboo🫐🥣 #วิ่ง #vo2max #marathon #ออกกำลังกา — @puntantav35.9K0:26วัด VO2 max ครั้งแรก @bbyblueboo🫐🥣 #วิ่ง #vo2max #marathon #ออกกำลังกาย1.2K25836ลดนน. 17kg ภายใน 3 เดือน โดยเริ่มต้นจากการออกมาวิ่งและออกกำลังกาย shou — @puntantav6.2K0:32ลดนน. 17kg ภายใน 3 เดือน โดยเริ่มต้นจากการออกมาวิ่งและออกกำลังกาย shoutout to @YUNG BLESSED💫 we’re proud of your journe17311312drill แกว่งแขนสำหรับวิ่ง #วิ่ง #drill #runningdrill — @puntantav10.4K0:49drill แกว่งแขนสำหรับวิ่ง #วิ่ง #drill #runningdrill2720179😂🤣 — @puntantav11.5K0:09😂🤣78522411Community สำหรับ entrepreneurs, executives and experts @howbangkok **  — @puntantav6K1:14Community สำหรับ entrepreneurs, executives and experts @howbangkok ** House of Reverse Mentoring (HRM) จะแยกออกมาจาก HO36212165Saturday morning with friendsfound #วิ่ง #vlog #friendsfound #runclubb — @puntantav7.5K1:45Saturday morning with friendsfound #วิ่ง #vlog #friendsfound #runclubbkk2870153VO2 max แปลว่าอะไร #วิ่ง #ออกกำลังกาย #vo2max — @puntantav8K0:45VO2 max แปลว่าอะไร #วิ่ง #ออกกำลังกาย #vo2max35014434By any means necessary #run #marathon #วิ่ง — @puntantav11.7K0:09By any means necessary #run #marathon #วิ่ง41021820เข้าใจและตระหนักถึงโรคสุขภาพเพื่อนำไปปรับให้ใช้ lifestyle ที่ดีขึ้น ใน — @puntantav4.9K1:08เข้าใจและตระหนักถึงโรคสุขภาพเพื่อนำไปปรับให้ใช้ lifestyle ที่ดีขึ้น ในงาน Long life fest 2026 #LongLifeFest #ลองรู้จักร24715022Rate ท่าวิ่งของนักวิ่ง friendsfound #friendsfound #วิ่ง #ท่าวิ่ง #run  — @puntantav76.5K1:19Rate ท่าวิ่งของนักวิ่ง friendsfound #friendsfound #วิ่ง #ท่าวิ่ง #run #runclubbkk3.4K2201304ตัวช่วยหลังวิ่ง HyDaily น้ำมะพร้าวผสม L-Theanine & Goji Berry #ฟื้นร่า — @puntantav4.1K0:34ตัวช่วยหลังวิ่ง HyDaily น้ำมะพร้าวผสม L-Theanine & Goji Berry #ฟื้นร่างด้วยHydaily #Hydaily #ตัวช่วยฟื้นร่าง #รีวิวเซเว่1061178จบมาแล้วหาสังคมยังไง? เป็นสิ่งที่ผมว่าคนหลายๆคนต้องปรับตัวตอนช่วงที่ t — @puntantav13.9K0:45จบมาแล้วหาสังคมยังไง? เป็นสิ่งที่ผมว่าคนหลายๆคนต้องปรับตัวตอนช่วงที่ transition เข้า workforce หลังเรียนจบ #friendsfound80719211214 ท่า warm up ก่อนวิ่ง (ง่ายๆ) #วิ่ง #run #warmup #runclubbkk #friend — @puntantav8.5K0:3114 ท่า warm up ก่อนวิ่ง (ง่ายๆ) #วิ่ง #run #warmup #runclubbkk #friendsfound442044118รีวิวสินค้าที่ผมขาดไม่ได้ แปรงสีฟันไฟฟ้า Oral-B iO6 #OralB #ออรัลบี #i — @puntantav4.2K1:23รีวิวสินค้าที่ผมขาดไม่ได้ แปรงสีฟันไฟฟ้า Oral-B iO6 #OralB #ออรัลบี #iO6 #แปรงสีฟันไฟฟ้า #ad1840617สิ่งที่เหนื่อยพอๆกับการวิ่งคือการซักผ้า ผมเลยเปลี่ยนมาใช้ Breeze บรีส  — @puntantav1K0:48สิ่งที่เหนื่อยพอๆกับการวิ่งคือการซักผ้า ผมเลยเปลี่ยนมาใช้ Breeze บรีส สูตรซักด่วน แอคทีฟ พาวเวอร์ (สีเงิน) เพื่อการซักท39015มาลองถามคนที่วิ่งว่าถ้าคนเก่าชวนไปวิ่งด้วย จะไปไหม? #วิ่ง #กันแดดterry — @puntantav5.2K1:25มาลองถามคนที่วิ่งว่าถ้าคนเก่าชวนไปวิ่งด้วย จะไปไหม? #วิ่ง #กันแดดterry #กันแดดหนมปัง #คนไทยเป็นไรกับคนเก่า 22324211กาแฟที่ผมชงก่อนไปซ้อม Hyrox คือ Moccona Dark Roast ☕️ #MocconaRoyalGol — @puntantav4.2K0:58กาแฟที่ผมชงก่อนไปซ้อม Hyrox คือ Moccona Dark Roast ☕️ #MocconaRoyalGold #ฟรีซความหอมล็อกคุณภาพ #กาแฟแท้ระดับโกลด์ 120134งานวิ่งใหม่ที่ Makro สาขาสาทร วิ่งฉลอง 37 ปีไปด้วยกันกับ Makro งาน Rak — @puntantav66.4K0:46งานวิ่งใหม่ที่ Makro สาขาสาทร วิ่งฉลอง 37 ปีไปด้วยกันกับ Makro งาน Rak Mak Run to the PRO #Makro37thAnniversary #MakroxB36924718My essentials for work: WhisperFlow AI + Poly Voyager #workessential # — @puntantav9.1K0:37My essentials for work: WhisperFlow AI + Poly Voyager #workessential #entrepreneur #เจ้าของธุรกิจ 25501037viaim OpenNote หูฟัง AI ที่เหมือนผู้ช่วยส่วนตัว @viaim Thailand #viaim — @puntantav4.9K0:54viaim OpenNote หูฟัง AI ที่เหมือนผู้ช่วยส่วนตัว @viaim Thailand #viaim #viaimOpenNote #หูฟังAI #หูฟังบันทึกเสียง #หูฟัง2951522วิธีทำข้าวหน้าปลาแซลมอนย่าง (ง่ายมาก) #ทำอาหาร #อาหารคลีน #cooking — @puntantav14.5K0:59วิธีทำข้าวหน้าปลาแซลมอนย่าง (ง่ายมาก) #ทำอาหาร #อาหารคลีน #cooking62415366คนออกกำลังกายที่สวนเบญกินโปรตีนวันละกี่กรัม? และมาจากไหน? ผมชอบ Vitami — @puntantav49.3K0:56คนออกกำลังกายที่สวนเบญกินโปรตีนวันละกี่กรัม? และมาจากไหน?  ผมชอบ Vitamilk High Protein 30g  #vitamilk #โปรตีนเซเว่น #Vit39213637ขอบคุณทางเหมียวจด KBTG ที่ให้โอกาสผมไปแชร์ประสบการณ์และสิ่งที่ผมเรียนร — @puntantav56.7K1:21ขอบคุณทางเหมียวจด KBTG ที่ให้โอกาสผมไปแชร์ประสบการณ์และสิ่งที่ผมเรียนรู้จากการทำคอนเทนต์และ community นะครับ The Fin Cr1.6K3137156International run community in Bangkok, Thailand🇹🇭🏃‍♂️ @friendsfound N — @puntantav109K1:02International run community in Bangkok, Thailand🇹🇭🏃‍♂️ @friendsfound Next run coming up soon! Give us a follow if you do2.7K10288394คนตื่นเช้ามาวิ่งกับเรา ทำอาชีพอะไรกันบ้างง🤩 @เบบี้บลูบู้🫐🥣 #run #วิ่ง  — @puntantav682.4K0:44คนตื่นเช้ามาวิ่งกับเรา ทำอาชีพอะไรกันบ้างง🤩 @เบบี้บลูบู้🫐🥣 #run #วิ่ง #runclub #ออกกำลังกาย #career29.7K773.8K1.9K

Engagement per clip

33 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 11.5% ER
Jan 8Sep 25Nov 1

Profile completeness

5/6

Profiles with similar statistics

by followers, reach and engagement

Profiles with a similar audience

followed by the same people

Trending now

views on clips from the past two weeks