Ser saudável emocionalmente não significa ser calma o tempo todo. ✨ Pessoas emocionalmente saudáveis sentem, se expressam, se movimentam e tomam decisões. A estabilidade não vem da rigidez de tentar controlar tudo mentalmente, mas sim da coerência. Afinal, são os nossos comportamentos que regulam as nossas emoções, e não apenas os pensamentos.
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