@poelapohudelaaРита | ПП и похудение

Чат про похудение 👇🏻 если не открывается нажмите 3 точки -> открыть в браузере

card updated Nov 9, 2026 · 13 clips parsed · following 27 · 449,200 likes total

Engagement1.89%below typical

Account summary

@poelapohudelaa has 25,800 followers and 310 videos. Across the 13 parsed clips the average is 760,813 views and 13,987 likes. Engagement to views is 1.89%, which is below typical for TikTok. On the newer half of the feed the response is falling (−0.74 pp). Posts roughly 0.4 times a week. An average clip reaches 2949% of the follower count.

Followers

25.8K

+0 in period

Engagement

1.89%

−0.74 pp newer half

Average views

760.8K

median 11.1K

Likes per clip

14K

98 comments avg

Shares / saves

264 / 1.1K

0.15% of viewers save

Posting rate

0.4 / wk

reach 2949% of followers

Latest clips

13 collected

Подпишись и залетай к нам в чат в шапке профиля! #пп #правильноепитани — @poelapohudelaa

11.4KПодпишись и залетай к нам в чат в шапке профиля! #пп #правильноепитание #диета #похудение 1261838

Похожая тарелка — разная калорийность. И снова решают детали. ⸻ НАБОР — @poelapohudelaa

15.5KПохожая тарелка — разная калорийность. И снова решают детали. ⸻ НАБОР ВЕСА — 620 ккал 🍽️ Состав: — куриная грудка — карт2520775

Почти одинаковые тарелки… Но калории уже отличаются. ⸻ НАБОР ВЕСА — 56 — @poelapohudelaa

15.1KПочти одинаковые тарелки… Но калории уже отличаются. ⸻ НАБОР ВЕСА — 565 кк 🍽️ Состав: — куриная грудка — картофель — стр1084614

Похожий обед — разная калорийность. И снова решают детали. ⸻ НАБОР ВЕС — @poelapohudelaa

5.1KПохожий обед — разная калорийность. И снова решают детали. ⸻ НАБОР ВЕСА — 735 кк 🍽️ Состав: — белый рис — курица в сливо451115

Паста похожая — калории разные. Решает не блюдо, а то, что ты к нему д — @poelapohudelaa

5.2KПаста похожая — калории разные. Решает не блюдо, а то, что ты к нему добавляешь. ⸻ НАБОР ВЕСА — 675 кк 🍽️ Состав: — паст440217

Похожий обед — разная калорийность. И разница снова в мелочах. ⸻ НАБОР — @poelapohudelaa

6.5KПохожий обед — разная калорийность. И разница снова в мелочах. ⸻ НАБОР ВЕСА — 649 кк 🍽️ Состав: — большой сэндвич — мака61187

Похожий завтрак — разная калорийность. И разница опять в деталях. ⸻ НА — @poelapohudelaa

11.1KПохожий завтрак — разная калорийность. И разница опять в деталях. ⸻ НАБОР ВЕСА — 646 кк 🍽️ Состав: — яичница — бекон — б910323

Похожие тарелки — разная калорийность. И вся разница снова в деталях. — @poelapohudelaa

Даже полезные продукты могут давать разную калорийность. И разница сно — @poelapohudelaa

7.9KДаже полезные продукты могут давать разную калорийность. И разница снова в сочетании. ⸻ НАБОР ВЕСА — 373 кк 🍽️ Состав: —370010

Похожий перекус — разный результат. И разница снова в деталях. ⸻ НАБОР — @poelapohudelaa

5.2KПохожий перекус — разный результат. И разница снова в деталях. ⸻ НАБОР ВЕСА — 516 кк 🍽️ Состав: — кекс — сладкий йогурт 26116

На первый взгляд — одно и то же 🍽️ Та же яичница, та же картошка, тот — @poelapohudelaa

2.7MНа первый взгляд — одно и то же 🍽️ Та же яичница, та же картошка, тот же хлеб. Если не смотреть на цифры, отличить почти31.1K1997812.7K

♦️КБЖУ тарелки справа: 309/27/8/34 ⠀ 🔸лосось запечённый, 90 гр 🔸киноа — @poelapohudelaa

3.3M♦️КБЖУ тарелки справа: 309/27/8/34 ⠀ 🔸лосось запечённый, 90 гр 🔸киноа отварная, 80 гр 🔸брокколи на пару, 120 гр 🔸огурец 61.1K4841.5K5.3K

Казалось бы, два одинаковых перекуса) Ну почти😉 Это наглядный пример, — @poelapohudelaa

3.8MКазалось бы, два одинаковых перекуса) Ну почти😉 Это наглядный пример, что сброс веса не требует исключений целых групп п88.8K5881.1K6.2K

Engagement per clip

13 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 2.4% ER

Sep 1Apr 18Apr 23

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Apr 23, 2026	11,400	126	1	8	38	1.18%
Apr 22, 2026	15,500	252	0	7	75	1.67%
Apr 22, 2026	15,100	108	4	6	14	0.78%
Apr 21, 2026	5,134	45	1	1	15	0.92%
Apr 21, 2026	5,160	44	0	2	17	0.89%
Apr 18, 2026	6,548	61	1	8	7	1.07%
Apr 18, 2026	11,100	91	0	3	23	0.85%
Apr 18, 2026	7,573	46	0	3	12	0.65%
Apr 17, 2026	7,867	37	0	0	10	0.47%
Apr 17, 2026	5,186	26	1	1	6	0.54%
Jan 22, 2026	2,700,000	31,100	199	781	2,684	1.19%
Nov 26, 2025	3,300,000	61,100	484	1,539	5,307	1.91%
Sep 1, 2025	3,800,000	88,800	588	1,070	6,197	2.38%