@phen_fitnessP H E N FITNESS 🇰🇭

✅Certified Fitness Instructor | FEA IG: phen_fitness Telegram: 077413470 Facebook: Phen Phy

card updated Nov 8, 2026 · 13 clips parsed · following 349 · 109,700 likes total

Engagement7.8%normal range

Account summary

@phen_fitness has 11,000 followers and 415 videos. Across the 13 parsed clips the average is 28,212 views and 2,068 likes. Engagement to views is 7.8%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is holding steady (−0.29 pp). Posts roughly 0.2 times a week. An average clip reaches 256% of the follower count.

Followers

11K

+0 in period

Engagement

7.8%

−0.29 pp newer half

Average views

28.2K

median 14.7K

Likes per clip

2.1K

36 comments avg

Shares / saves

97 / 296

1.05% of viewers save

Posting rate

0.2 / wk

reach 256% of followers

Latest clips

13 collected

2220:15#glute Medius 23001

សម្រកខ្លាញ់ មិនចាំបាច់ទាល់តែឈប់ញាំអាហារដែលចូលចិត្តទាំងស្រុងទេ។ គ្រាន់ត — @phen_fitness

6.9K0:32សម្រកខ្លាញ់ មិនចាំបាច់ទាល់តែឈប់ញាំអាហារដែលចូលចិត្តទាំងស្រុងទេ។ គ្រាន់តែកាត់បន្ថយអាហារកាឡូរីខ្ពស់ គ្រប់គ្រងបរិមាណ និងផ្ត34731746

តើលំហាត់បែប ខមផោន (Compound) និង អាយសូឡេសិន (Isolation) ខុសគ្នាយ៉ាងម៉េ — @phen_fitness

6.9K0:42តើលំហាត់បែប ខមផោន (Compound) និង អាយសូឡេសិន (Isolation) ខុសគ្នាយ៉ាងម៉េច? 🔥 ខមផោន (Compound) ជួយឱ្យសាច់ដុំច្រើនក្រុមធ្វើ4396838

ហាត់ប្រាណមិនមែនបានតែរាងស្អាតទេ! តស់មកដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ធំៗ ៣ ដែលអ្នកទាំ — @phen_fitness

9.1K0:45ហាត់ប្រាណមិនមែនបានតែរាងស្អាតទេ! តស់មកដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ធំៗ ៣ ដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាអាចនឹងមើលរំលង។ 💪🔥 ១. បេះដូងរឹងមាំ អាយុវែង 667344150

💪 ចង់បាន ទាំងកម្លាំង និង សាច់ដុំ ក្នុងពេលតែមួយមែនទេ? ស្គាល់បច្ចេកទេស T — @phen_fitness

14.7K0:51💪 ចង់បាន ទាំងកម្លាំង និង សាច់ដុំ ក្នុងពេលតែមួយមែនទេ? ស្គាល់បច្ចេកទេស Top Set + Back-off Set ដែលអាចជួយបង្កើនកម្លាំង និងជំ1.2K928146

សម្រាកត្រូវ សាច់ដុំឆាប់ធំ! (Rest right, muscles grow fast!) 👉មើលការណែ — @phen_fitness

19.9K0:26សម្រាកត្រូវ សាច់ដុំឆាប់ធំ! (Rest right, muscles grow fast!) 👉មើលការណែនាំអំពីពេលវេលាសម្រាក និងលំហាត់ប្រាណ ក្នុង comme1.5K1957125

90262401

ធ្វើម៉េចអោយកម្លាំងដៃខ្លាំងជាងមុនហើយសាច់ដុំដៃធំជាមុន? #fitnesstips #per — @phen_fitness

18.6K0:55ធ្វើម៉េចអោយកម្លាំងដៃខ្លាំងជាងមុនហើយសាច់ដុំដៃធំជាមុន? #fitnesstips #personaltrainer #tiktok 1.7K2126235

គន្លឹះតាមដានសុខភាព និងគីឡូឲ្យមានប្រសិទ្ធភាព #fitness #personaltrainer — @phen_fitness

2.3K1:07គន្លឹះតាមដានសុខភាព និងគីឡូឲ្យមានប្រសិទ្ធភាព #fitness #personaltrainer #fitnesstips #tiktok 1543613

ការធ្វើលំហាត់តាមលំដាប់លំដោយសំខាន់ #personaltrainer #workout #tiktok #f — @phen_fitness

33K1:19ការធ្វើលំហាត់តាមលំដាប់លំដោយសំខាន់ #personaltrainer #workout #tiktok #fitness #fitnesstips 2.8K66114298

សម្រាប់អ្នកចង់យកសាច់ដុំ ឈប់ធ្វើលំហាត់ទាំងនេះ បើអ្នកមិនចង់ខាតពេល និងបង — @phen_fitness

75.6K1:16សម្រាប់អ្នកចង់យកសាច់ដុំ ឈប់ធ្វើលំហាត់ទាំងនេះ បើអ្នកមិនចង់ខាតពេល និងបង្កគ្រោះថ្នាក់‼️ #fitnesstips #personaltrainer #fi6K92113555

ឈប់ហាត់សាច់ដុំដដែលៗរាល់ថ្ងៃទៀតទៅ❌ #fitnesstips #fit #gym — @phen_fitness

105.4K1:23ឈប់ហាត់សាច់ដុំដដែលៗរាល់ថ្ងៃទៀតទៅ❌ #fitnesstips #fit #gym 7.5K1264911.1K

សម្រាប់ស្រីៗតើអាចហាត់យកសាច់ដុំគូទដោយមិនចាំបាច់ឲ្យភ្លៅធំបានអត់? ចម្លើយគ — @phen_fitness

73.2K3:28សម្រាប់ស្រីៗតើអាចហាត់យកសាច់ដុំគូទដោយមិនចាំបាច់ឲ្យភ្លៅធំបានអត់? ចម្លើយគឺបាន តែតើគួរហាត់របៀបម៉េចតស់ទៅស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នា។4.6K893651.3K

Engagement per clip

13 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 10.4% ER

Jun 29Jun 29Nov 1

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Nov 1, 2026	222	23	0	0	1	10.36%
Aug 4, 2026	6,942	347	3	17	46	5.29%
Jul 28, 2026	6,861	439	6	8	38	6.60%
Jul 25, 2026	9,091	667	34	41	50	8.16%
Jul 23, 2026	14,700	1,163	9	28	146	8.16%
Jul 21, 2026	19,900	1,505	19	57	125	7.94%
Jun 29, 2026	902	62	4	0	1	7.32%
Jun 7, 2026	18,600	1,673	21	26	235	9.25%
May 10, 2026	2,336	154	3	6	13	6.98%
Apr 25, 2026	33,000	2,766	66	114	298	8.93%
Apr 5, 2026	75,600	5,956	92	113	555	8.15%
Mar 26, 2026	105,400	7,479	126	491	1,075	7.68%
Jun 29, 2025	73,200	4,648	89	365	1,265	6.97%